但是咖啡就會加入不少白糖，白糖進入人體會轉化成脂肪，進而導致血糖升高。時間長了還會加重血管負擔，對心血管病不是很友好。
第三個不同、衰老速度
現(xiàn)在人的生活壓力都是比較大的，疲于工作，長時間對著電腦，產(chǎn)生焦慮等都會加速皮膚衰老，加快身體機能下降速度。這時候不妨喝點茶水，能夠緩解這種情況。
茶葉中含有茶色素，而茶色素主要包含β—胡蘿卜素，葉綠素等物質，能夠延緩衰老。另外茶葉中的茶多糖有一定抗輻射的作用，對于皮膚是有保護作用的，進而起到減緩衰老的功效。除此以外，日本研究學者還發(fā)現(xiàn)，在茶葉中含有吡咯喹啉醌，這種物質有比較強的抗氧化性，同時能夠保護神經(jīng)。因此能夠延緩衰老，增加壽命，經(jīng)常喝茶有益健康。
值得一提的是，綠茶中含有茶氨酸，能夠穩(wěn)定情緒，提高人的注意力改善人的精神狀態(tài)。因此也能間接抵抗衰老，保持青春。而咖啡在抗衰老方面功效并不明顯，相反，咖啡中的糖還會加速人的衰老。
喜歡喝茶跟喜歡喝咖啡的人，哪一種人身體更好?
其實經(jīng)過上面的對比，我們不難發(fā)現(xiàn)。如果想要提神醒腦，咖啡絕對是首選。刺激神經(jīng)，活躍機體，提高注意力，見效快。雖然茶水也有一定提神作用，但是效果比較慢，對于上班族來說可能并不實用。
但是從長遠的健康角度來說，還是喝茶的人身體會更健康。不僅免疫力會提到明顯提高，衰老速度減緩，心血管疾病發(fā)生的風險還會被大大降低。因此，如果可以的話，建議大家還是多喝茶。
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