大蒜的功效與作用 巧吃大蒜防病抗癌

  大蒜是常見不過的食物了,生活中到處有大蒜的“身影”。大蒜的用途有很多,我們經(jīng)常將大蒜作為調(diào)味品來食用,其實(shí)大蒜的功效與作用很多,食用大蒜的好處也是非常的多的,平時(shí)大家可以適量食用大蒜。

  目錄

  1、大蒜的功效與作用 2、巧吃大蒜防病抗癌

  3、吃大蒜的7大理由 4、大蒜的健康妙用

  5、吃大蒜的好處 6、空腹吃大蒜好嗎

  7、大蒜的營養(yǎng)價(jià)值 8、大蒜的副作用

  很多人都知道食用大蒜可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn),這個說法是有科學(xué)依據(jù)的。大蒜具有殺菌的作用,對于癌癥的預(yù)防有著很好的效果。那么大蒜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?今天三九小編就來為大家詳細(xì)的講解一下吧!

大蒜 (Garlic)又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨(dú)蒜、獨(dú)頭蒜,是蒜類植物的統(tǒng)稱

  大蒜 (Garlic)又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨(dú)蒜、獨(dú)頭蒜,是蒜類植物的統(tǒng)稱。半年生草本植物,百合科蔥屬,以鱗莖入藥。春、夏采收,扎把,懸掛通風(fēng)處,陰干備用。農(nóng)諺說“種蒜不出九(月),出九長獨(dú)頭”,6月葉枯時(shí)采挖,除去泥沙,通風(fēng)晾干或烘烤至外皮干燥。

  大蒜呈扁球形或短圓錐形,外面有灰白色或淡棕色膜質(zhì)鱗皮,剝?nèi)[葉,內(nèi)有6~10個蒜瓣,輪生于花莖的周圍,莖基部盤狀,生有多數(shù)須根。每一蒜瓣外包薄膜,剝?nèi)ケ∧ぃ匆姲咨?、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣,味辛辣。有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。地下鱗莖分瓣,按皮色不同分為紫皮種和白皮種。大蒜是秦漢時(shí)從西域傳入中國,經(jīng)人工栽培繁育,具有抗癌功效,深受大眾喜食。

  大蒜的功效與作用

  大蒜具有十分良好的殺菌作用。這是因?yàn)榇笏饫锩婧袑?xì)菌合成有抑制作用的蒜氨酸和蒜酶等。其實(shí)要想更好的發(fā)揮大蒜的功效與作用,把大蒜搗成蒜泥吃,會更有保健作用。因?yàn)閾v碎后,擱置一段時(shí)間,讓大蒜內(nèi)部的的蒜氨酸和蒜酶充分發(fā)生作用,從而形成大蒜素,對人體十分有益。

  北方有部分朋友習(xí)慣生吃大蒜,這也是十分可取的一種健康吃法,因?yàn)樽鍪旌蟮拇笏?,它?nèi)部的有機(jī)硫化物對于細(xì)菌的抵抗作用會明顯降低,因此要想利用大蒜的功效與作用更好的消滅病菌,生吃的效果是好的。

  1、強(qiáng)力殺菌

  大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用強(qiáng)的一種。

  2、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病

  大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸粘膜,促進(jìn)食欲,加速消化。

  3、降低血糖,預(yù)防糖尿病

大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收

  大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。

  4、預(yù)防感冒

  大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。

  知道了中醫(yī)解讀大蒜的功效與作用,大蒜可預(yù)防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

  市場上賣的一般有這幾種大蒜,紫皮蒜、黑皮蒜和白皮蒜等。這幾種大蒜的功效與作用差不多,但相對來說,紫皮蒜的抑菌效果會更好些,口感也更辣一些,它內(nèi)部含有的活性成分較白皮蒜更多一些,因此建議朋友們在購買的時(shí)候優(yōu)先購買紫皮蒜。

吃大蒜的好處 大蒜的功效與作用 大蒜的營養(yǎng)價(jià)值 
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