苦菊(9)

  苦菊花生米

  1.所需原料,花生米,苦菊。

  2.花生米洗凈放入油鍋中炸制,(花生米要涼油下鍋哦)。

  3.炸到顏色變成深紅色。

  4.撈出,放入糖,鹽,攪拌均勻。

  5.苦菊洗凈掰成段。

苦菊洗凈掰成段

  6.鍋中放入適量的水,加入醋。

  7.再加入兩大勺糖,調(diào)成糖醋汁。

  8.花生米,苦菊放入碗中,倒入調(diào)好的糖醋汁即可。

  小貼士

  1、炸花生米要涼油下鍋,小火炸,大火容易炸糊。

炸花生米要涼油下鍋,小火炸,大火容易炸糊

  2、糖醋汁要晾涼,再倒入花生米中。

  苦菊米醬拌鮮蘑

  主料:苦菊、蘑菇 輔料:姜、蒜 調(diào)料:鹽、雞精、白糖、白醋、芝麻、米醬、香油。

  做法

  1.將蘑菇撕成細(xì)絲,焯水控干晾涼,姜、蒜分別切成末,苦菊中加入鹽、雞精、香油攪拌均勻放在盤(pán)中;

  2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、鹽、白糖、芝麻、白醋、米醬拌勻,放在苦菊上即可。

苦菊 苦菊的做法 苦菊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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