吃辣椒肚子疼怎么辦 吃它有什么好處(2)

  若是在家做辣菜,要注意食物搭配,選擇降燥、瀉熱的食物,例如蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮些綠豆粥。

  干燥時(shí)節(jié)少吃辣

  對(duì)于辣椒,由于個(gè)人體質(zhì)不同,能承受的程度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當(dāng)多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經(jīng)常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外,辣椒有祛濕的作用,北方人在春秋干燥的時(shí)候也要少吃。

  辣椒好做熟了再吃

  辣椒有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等種類,建議吃鮮辣椒更好,因?yàn)槠渲械臓I養(yǎng)素更為豐富。另外,辣椒好做熟了吃。因?yàn)樯苯分泻写罅坷苯匪?,可能?duì)口腔和胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激。加熱后,對(duì)胃腸的刺激就會(huì)減少。

  吃辣椒的好處

  保護(hù)心臟

  經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

  促進(jìn)血液循環(huán)

  辣椒有一定的藥性,因此能“除風(fēng)發(fā)汗,行痰,除濕?!庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋,就是能促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

  暖胃驅(qū)寒

  《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)吃些辣椒。

  肌膚美容

  辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長痘,其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

  降脂減肥

  辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

  止痛散熱

  辣椒性溫,能通過發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì),使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

  開胃消食

  辣椒能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)吃辣椒肚子疼的應(yīng)對(duì)措施都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了吃辣椒的注意事項(xiàng)以及吃辣椒的好處,希望可以幫到大家。平時(shí)吃辣椒的時(shí)候要多注意。

吃辣椒的好處 吃辣椒的注意事項(xiàng) 吃辣椒肚子疼怎么辦 
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