吃辣椒有哪些好處 居然能減肥

  很多人都喜歡吃辣椒,有些人到了無辣不歡的程度,每天不吃辣的就覺得沒有食欲,吃辣椒是對(duì)身體有好處的,那么你知道吃辣椒具體的好處有哪些嗎?有哪些做法能體現(xiàn)辣椒的美味呢?今日小編帶大家來了解下辣椒具體的好處以及常見的做法,趕快來看看吧。

  吃辣椒的好處

  開胃消食

  當(dāng)我們吃辣椒的時(shí)候,唾液就會(huì)大量的分泌,這樣不但可以增加食欲,還能促進(jìn)消化。

  暖胃驅(qū)寒

  《食物本草》中說辣椒“消宿食,解結(jié)氣,開胃門、辟邪惡、殺腥氣諸毒”。因?yàn)橛龊霈F(xiàn)腹寒、嘔吐、腹瀉時(shí)可以適當(dāng)吃些辣椒。

  促進(jìn)血液循環(huán)

  《藥性考》中說辣椒能“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗,去冷癖,行痰,祛濕?!崩苯纺艽龠M(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

  美容肌膚

  辣椒含有豐富的維生素C,同時(shí)還能促進(jìn)荷爾蒙分泌,因此對(duì)皮膚非常有益。許多人覺得吃辣椒會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)并不是辣椒的問題。如果本來是愛長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)“火上澆油”。

  降脂減肥

  辣椒為什么有減肥的作用呢?你是因?yàn)樗欣苯匪氐某煞?,能加快脂肪的分解。而且辣椒中有豐富的膳食纖維可以降低血脂,還有抗癌的作用哦。

  推薦兩種辣椒做法

  一,煎釀辣椒

  食材:肥瘦豬肉500g、辣椒8個(gè)、小蔥1根、蒜2瓣、鹽1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、醬油1小勺、老抽1茶匙、料酒少許、魚露少許、雞精適量、食用油適量、胡椒粉少許。

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