青椒的功效 想要緩解疲勞多吃這種蔬菜(2)

  制作步驟

  1、火腿切片,青椒洗凈切絲,蒜切片

  2、燒熱鍋倒入油,蒜片爆香,放入火腿肉翻炒

  3、加入青椒絲大火翻炒

加入青椒絲大火翻炒

  4、加少許清水,開中火燜煮3-5分鐘

  5、加入雞粉、胡椒粉調(diào)味即可起鍋

  火腿青椒絲,簡單的做法,不簡單的吃法哦。

  青椒的禁忌

  1口腔潰瘍

  辣椒具有強烈的刺激性??谇粷兊娜顺岳苯凡粌H會引發(fā)疼痛,還會使?jié)兠鏀U大,加重口腔潰瘍。

  2便秘

  辣椒的刺激性較大,會加重便秘癥狀。痔瘡患者進食后還可能引起痔靜脈充血和水腫,導(dǎo)致痔瘡惡化,引發(fā)肛門膿腫。

  3胃不好

  辣椒中的辣椒素會導(dǎo)致胃酸分泌增多,可引起膽囊收縮,造成膽道口括約肌痙攣,膽汁排出困難,從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎等疾病。

辣椒中的辣椒素會導(dǎo)致胃酸分泌增多

  4心臟不好

  辣椒素會加快血液循環(huán),心跳加速,加重心臟病情。因此,心血管疾病患者應(yīng)該減少吃辣椒。

  5甲亢

  大部分甲亢患者都有心率過快的癥狀。吃辣椒會導(dǎo)致心跳速度會更快,癥狀更為明顯。

  6腎不好

  辣椒中的辣椒素要經(jīng)過腎臟排泄,在一定程度上刺激腎臟。如果腎不好的人經(jīng)常吃辣,會加重腎臟負擔。有腎病的人更是盡量要少吃辣,好不吃。有損腎實質(zhì)細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了青椒的功效,我們現(xiàn)在對青椒應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃青椒的朋友,在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病有很好的功效,可以說是比較適合人們吃的食物了。

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