韭菜的好處 想不到這種蔬菜可以保護眼睛(2)

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  1、菠菜

  韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

  2、蜂蜜

  和蜂蜜同時食用,所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅、鐵離子氧化而失去作用。二者同食,能導(dǎo)致泄瀉。

這些不能和韭菜一起搭配的食物

  這些不能和韭菜一起搭配的食物,把健康都吃沒了!

  3、牛肉

  二者同吃,嚴重會惹起中毒。長期以往就增加了身體患癌的幾率!

  4、白酒

  易引起胃炎、潰瘍病發(fā)作,易致肝病及出血性疾病。陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。原因是:韭菜多食會上火且不易消化,適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了韭菜的功效,我們現(xiàn)在對韭菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃韭菜的朋友在平時應(yīng)該多吃一點,它可以幫助我們強健身體,為身體提供營養(yǎng)素,并且韭菜在預(yù)防多種疾病方面效果也是非常好的,比較適合人們食用。

韭菜的做法 韭菜的好處 韭菜的禁忌 
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