5.平底不粘鍋中加入牛油，中小火加熱，將整個(gè)三文治放入，期間翻一次面，煎至兩面金黃而且芝士融化，大概3分鐘即可。
西紅柿厚蛋燒
材料：2個(gè)雞蛋，1個(gè)西紅柿
做法
1、番茄洗凈切成丁
2、將雞蛋打散，然后加入番茄，加入適量的鹽。打攪均勻!
3、把鍋燒熱，加入適量的油，再倒入番茄雞蛋，用小火把雞蛋攤熟。
4、熱鍋少油小火，將蛋液均勻地鋪一層在鍋底，等蛋液慢慢凝固不流動(dòng)時(shí)，從一頭慢慢的將蛋皮卷起，卷的時(shí)候可以用鏟子和筷子配合，更方便快捷。
5、再倒入蛋液，鋪滿整個(gè)鍋底，從卷好的雞蛋餅處開(kāi)始往回卷起。
6、重復(fù)幾次至蛋液全部用完，將卷好的蛋餅再煎片刻，切段，裝盤即可
涼拌西紅柿
材料：西紅柿 4個(gè)、白糖 100克、香菜 少許
做法
1、整個(gè)西紅柿用開(kāi)水燙后去皮
2、把西紅柿切兩半，去掉蒂部，然后按較厚切片
3、擺盤，用香菜加以點(diǎn)綴。吃的時(shí)候可根據(jù)個(gè)人喜好蘸點(diǎn)白糖。
胡蘿卜。西紅柿跟胡蘿卜一起，會(huì)破壞富含的維生素。
白酒。兩種接著吃會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶氣短的情況出現(xiàn)。
黃瓜。兩種東西一起吃，會(huì)破壞西紅柿所含的維生素C
紅薯。兩種一起吃會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐，腹瀉等等。
螃蟹。兩種一起吃會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
土豆。兩種一起吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響對(duì)維生素的吸收。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效，我們現(xiàn)在對(duì)西紅柿應(yīng)該有了一些了解，西紅柿中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，如果大家能經(jīng)常吃，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越好。
