絲瓜的好處 常吃這種蔬菜可以增加心肌

  絲瓜是很常見的一種蔬菜,因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富,多數(shù)的人都非常喜歡,常吃絲瓜能夠為身體帶來很多的好處,它可以清熱解毒,還能夠排出毒素,關于絲瓜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道吃絲瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  絲瓜的好處

  1、經(jīng)常吃絲瓜具有非常好的清熱解毒,化痰止咳的作用,我們要知道絲瓜是涼性的食物,它當中的纖維素含量很高,到了身體中能夠促進體內(nèi)熱毒的排出,而且可以預防上火,常吃還可以促進腸道蠕動消化,預防便秘的發(fā)生。

經(jīng)常吃絲瓜具有非常好的清熱解毒效果

  2、愛美的人要多吃一點絲瓜,大家要知道絲瓜具有美容的功效,在絲瓜中含有大量的維生素,礦物質(zhì)及纖維素等,它含有的維生素B可以抗衰老,維生素C可以美白皮膚,對皮膚非常好,還可以消除臉上的斑紋,減少皺紋的發(fā)生,所以絲瓜具有很好的美容效果。

  3、常吃絲瓜能夠排毒,增加心肌,它會有這樣的功效,主要是因為在絲瓜當中含有豐富的維生素C,這個物質(zhì)能夠清除體內(nèi)囤積的有害成分,幫助肝臟排毒,絲瓜含有豐富的皂苷類物質(zhì),可以有增強心肌的作用,對人體的心臟非常好。

  4、絲瓜可以催奶,絲瓜中的絲瓜絡有通行經(jīng)絡、涼血解毒的作用,將絲瓜絡和肉湯燉煮能幫助孕婦催奶。

  5、絲瓜能治月經(jīng)不順,絲瓜中的絲瓜絡用火燒成灰配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服,可治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多等女性癥狀。

  絲瓜的做法

  絲瓜面

  用料:絲瓜 一根、蟹味菇 50g、鮮切面 一人份 、鹽1小匙

  做法

  1.絲瓜切成小滾刀塊,蟹味菇切掉末端

絲瓜切成小滾刀塊,蟹味菇切掉末端

  2.鍋燒熱下少許油,下入一片姜炒香,接著入蟹味菇和切好的絲瓜翻炒,加鹽調(diào)味讓絲瓜出水,炒至絲瓜翠綠炒熟即可。

  3.另起鍋燒開一鍋水,下鮮面煮熟撈出,裝入碗中加適量煮面湯,然后將炒好的絲瓜澆在上面做鹵即可。

  絲瓜炒紅椒

  主料:絲瓜、新鮮紅椒、鹽、蘑菇精、花生油

  做法

  1、將絲瓜去筋切條或者塊;紅椒去蒂和籽切片;

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