相信大家對西紅柿應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種蔬菜，因?yàn)樗崽鹂煽?，所以喜歡它的人非常多。常吃西紅柿可以為身體帶來很多好處，西紅柿能夠做成很多的菜式，還可以做成湯類，它的吃法有很多，大家知道吃西紅柿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.健胃消食，潤腸通便
常吃西紅柿能夠幫助人們健胃消食，主要是因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，這樣物質(zhì)可以促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。吃西紅柿能夠增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，所以常吃西紅柿能夠促進(jìn)胃腸疾病的康復(fù)。
2.清熱解毒
很多人應(yīng)該不知道，西紅柿能起到清熱解毒的效果，西紅柿中的物質(zhì)，可以起到清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，如果說人們在平時(shí)出現(xiàn)了發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血的情況，那么此時(shí)適當(dāng)?shù)某晕骷t柿能夠改善不適的癥狀，所以大家可以常吃一點(diǎn)。
3.降脂降壓，利尿排鈉
吃西紅柿能夠很好的降低膽固醇，它還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病。西紅柿?xí)羞@樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有比較好的降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4.抗血凝聚，防腦血栓
西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效，對醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。
5.防癌抗癌，延緩衰老
西紅柿中所含西紅柿紅素能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。
西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。
6.防白內(nèi)障，黃斑變性
西紅柿中的維生素A、C含量非常高，能夠有效預(yù)防白內(nèi)障，對夜盲癥也有很好的防治效果。而西紅柿紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)我們的眼睛健康。
7.美容護(hù)膚，治皮膚病
西紅柿含胡蘿卜素和維生素A、C，能夠有效地祛斑美容、抗衰老，保護(hù)我們的肌膚，還可以治療真菌、感染性皮膚病。
西紅柿含有的尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。
芝士肉醬西紅柿盅
