還記得在農(nóng)村的時候家家有一畝玉米地，那里張滿了玉米，所以在農(nóng)村我們常常喝玉米粥，但這只是以前的做法了接下來小編給大家介紹一下玉米汁的做法吧，相信很多人都想喝吧。有很多女性朋友關(guān)心這樣一個問題，吃玉米會發(fā)胖嗎?畢竟玉米含糖量比較高。不必?fù)?dān)心小編這就給大家介紹嘍。
玉米汁的做法
這次需要是材料首先是生的甜玉米一個。
想要玉米顆粒完整又不碎，嘗試拿個調(diào)羹從中間把玉米一分兩半，然后從邊緣開始你就可以很輕松的一大排一大排的掰下玉米粒。
玉米全部弄下來以后放在一個干凈的盆里備用。
把玉米粒倒進(jìn)榨汁機(jī)里。
再加入100ML的牛奶。
玉米跟牛奶一起攪拌一分鐘以后加入150ML清水再攪拌20秒就可以了。
榨好的玉米汁倒進(jìn)鍋里燒開，后用糖調(diào)味就可以了。
玉米的品種很多，新培育出的甜玉米、香玉米可當(dāng)水果吃，很受老百姓的歡迎。玉米已從粗糧、飼料躍上餐桌，成為美味佳肴，如松仁玉米就是道名菜。
玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實(shí)驗(yàn)證明，這些成分具有抗衰老作用。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。
