做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。
在這個時間段吃,效果會更好:在月經(jīng)第一天服用,出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯
?、俸诙箿?功效:促卵泡發(fā)育、補充雌激素
泡一個晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天(從YJ完了以后)
?、诤诙?功效:補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。
在這個時間段吃,效果會更好:YJ結(jié)束后起6天
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
在這個時間段吃,效果會更好:PL 后體溫升高后喝。
不宜生食和炒食
黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑、抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素,經(jīng)過烹飪之后,會被破壞,所以不建議大家這樣食用。
不宜空腹食用
黑豆含有高纖維、生硬、不易消化,空腹食用會刺激腸胃;年紀大的人、體虛的人不宜食用。
不可過量攝入
雖然黑豆有保健的作用,但是不宜吃太多,否則不利于身體健康,也就是古人說的“過猶不及”!
總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對黑豆可以助排卵嗎也有了一定的了解了,黑豆中含有一定量的雌性激素,能促進卵泡發(fā)育、促進輸卵管發(fā)育,這樣是能夠促進排卵的,但是在備孕的路途中是不能依賴于黑豆的哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。