羅漢果怎么吃 怎樣食用羅漢果更健康(11)

  時間:30-45分鐘。

  主料

  羅漢果1只 鴨梨1只。冰糖25克 棗2枚。

  做法

  羅漢果剝?nèi)ネ鈿ぁ?/p>

  將內(nèi)芯的果肉切成三份。

  梨也切成薄片,備用。

  將上述材料放入煲鍋里,加入沒過材料之水量,用大火燒開后,用中小火慢燉1小時。

  小貼士

  1、羅漢果本身就是很甜的食材,所以冰糖的量不要多,多了就會很膩。不喜歡吃甜的人可以不放冰糖。

  2、梨片需要切得很薄,這樣更有利于淅出梨汁。

  3、這道飲品集藥和食補于一身,即可日常飲用也可以咳嗽的時候飲用。

  功效

  清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。

羅漢果怎么吃 羅漢果泡水 羅漢果的功效與作用 
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