上文介紹了便秘給患者帶來了非常大的痛苦，便秘就好像我們的體內(nèi)出現(xiàn)了交通的堵塞，所以我們要想辦法來疏通才行，上文提到的楊桃是水果里面的一種，楊桃含有豐富的營養(yǎng)，常吃楊桃不僅能降低血脂而且還能治療便秘呢。
小孩子能吃楊桃嗎
寶寶能正常吃食物的時候，就可能吃楊桃了，只是要洗干凈了。有些涼也不能給太多吃的了，怕影響到，腸胃不太好的寶寶吃多了，就容易拉肚子的。
經(jīng)期能吃楊桃嗎
飲食對于我們?nèi)祟惖囊饬x早已經(jīng)不是只為了滿足身體的能量需要，我們現(xiàn)在對于飲食的要求已經(jīng)發(fā)生了很大的改變，我們希望從飲食上面獲取營養(yǎng)，獲得養(yǎng)生的功效和保健的作用，雖然很多疾病是吃出來的，但是我們要懂得科學(xué)的飲食，將很多疾病用飲食的方法來起到治療的功效。
楊桃的營養(yǎng)價值
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。另外，楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
吃楊桃的好處有哪些
1. 富含的維生素C作為一種抗氧化劑，防止癌癥發(fā)生;
2. 含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。
3. 有良好的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘。
經(jīng)期的女性朋友容易出現(xiàn)一些不好的癥狀，那么我們是不是也可以用飲食的方法來緩解這些經(jīng)期的癥狀呢，答案是肯定的，女性朋友在經(jīng)期可以多吃些含有維生素C和維生素B的食物。
