美容功效:讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內,有效地深層滋潤肌膚,是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
任何肌膚都需要好的保養(yǎng),不必是好的化妝品,只有是“綠色營養(yǎng)”的哪怕是自己調制的面膜也好,只要天天保養(yǎng),便能收到意想不到的效果。
本來肌膚經常要受電腦輻射的傷害,外界環(huán)境的傷害,肌膚總是牌亞健康狀態(tài),好的保養(yǎng)能使肌膚恢復健康狀態(tài)。
1、補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉,香蕉有助于臨場發(fā)揮。
從營養(yǎng)的角度來分析,香蕉的糖分能夠迅速轉化為葡萄糖,即刻被人體吸收,也是一種快速的能量來源。
2、保護胃黏膜
香蕉能夠緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
3、降血壓
鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,能夠降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。經研究顯示,每天吃兩條香蕉,能夠有效的降低10%的血壓。
4、潤腸道
香蕉內含有豐富的可溶性纖維,也就是果膠,能夠幫助消化,調整腸胃機能。
5、有助于睡眠
香蕉對失眠或者是情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果。
所以在睡前吃點香蕉,多少能夠起一些鎮(zhèn)靜作用。
如何挑選香蕉
優(yōu)質香蕉果皮呈鮮黃或者是青黃色,梳柄完整,無缺只和脫落現(xiàn)象,一般每千克在25個以下。
單只香蕉體彎曲,果實豐滿、光亮、肥壯、色澤新鮮、果面光滑,無病斑、無霉菌、無蟲疤、無創(chuàng)傷,果實很容易剝離,果肉稍硬。
香蕉的制作技巧
1、治痔瘡便血可以連皮燉食。
2、治便秘:熟透鮮果1-2個,剝去外皮吃,每天睡前以及起床后各1次。
3、香蕉屬于熱帶水果,適宜儲存的溫度是11-18度,一般情況下保存時間長的是13度,不能放冰箱里對其進行保存。
結語:看完本文,相信大家對香蕉面膜的做法以及香蕉的營養(yǎng)價值都有了一定的了解和認識,其實香蕉面膜的做法很簡單,做法也有很多種,大家可以根據(jù)自己皮膚的狀況來做不同的香蕉面膜,安全健康又有效。