生活中飲食不少人依舊是重油、重鹽，長(zhǎng)時(shí)間的吃重油、重鹽的食物是會(huì)造成腸胃功能減弱的，腸胃失調(diào)是常見(jiàn)的內(nèi)在表現(xiàn)。
如何有效的清理腸胃是不少人關(guān)注的話題，而這個(gè)時(shí)候要是吃梨子是能夠很好的清理腸胃的，說(shuō)梨子是腸胃的“搬運(yùn)工”也是可以的。
這是因?yàn)槔孀又懈缓罅康纳攀忱w維，這么多的膳食纖維對(duì)于腸胃有很好的清理，能夠把腸胃多余的油脂排出體外。
特別是當(dāng)吃過(guò)多辛辣食物的時(shí)候，容易引發(fā)便秘、排便不暢的病癥，而在飯后要是吃一個(gè)梨子是能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使得積聚在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量的排出體外。
3、吃梨子清肺治感冒
在秋天，感冒是極為惱人的病癥，這個(gè)時(shí)候的感冒往往是身體熱病毒的表現(xiàn)，如何把這熱病毒排出體外，不少人會(huì)想著做冷敷。
其實(shí)通過(guò)食用梨子也是能夠很好的治療感冒的，這是因?yàn)闆鲂缘睦孀幽軌蚝芎玫娜コ眢w的熱量，對(duì)于因?yàn)楦忻耙l(fā)的肺部不適有很好的緩解。
在秋天感冒的時(shí)候，吃一點(diǎn)梨子是能夠很好的清肺、治感冒的。通常會(huì)在這個(gè)時(shí)候用梨子熬制冰糖雪梨湯，有效的治療的感冒。
4、吃梨子能夠降血壓
在秋天，秋老虎余威還在，這個(gè)時(shí)候，中午的溫度比之夏天沒(méi)有下降多少，對(duì)于一些高血壓病人來(lái)說(shuō)就有點(diǎn)受不了，更不要說(shuō)，這個(gè)時(shí)候身體的燥熱更是會(huì)使得高血壓病人血壓升高的。
如何有效的降低血壓成了很多人關(guān)注的話題，這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)梨子，這是因?yàn)樵诶孀又杏写罅康木S生素B，維生素B對(duì)于保護(hù)心臟、減輕疲勞、增強(qiáng)心肌活力是有幫助的，進(jìn)而能夠降低血壓，患有高血壓、心臟病、肝硬化的患者不妨多吃一點(diǎn)梨子。
5、梨子皮梨籽也是寶
生活中不少人在吃梨子的時(shí)候，會(huì)把梨子皮削去，把梨籽扔掉，這樣的做法其實(shí)完全沒(méi)有必要。
就梨子皮來(lái)說(shuō)，也是有清火。潤(rùn)肺、降火、生津、補(bǔ)陰的作用，其效果絲毫不必梨子果肉差。而梨籽更是一味中藥，在梨籽中有木質(zhì)素，屬于一種不可溶纖維，能夠在腸道進(jìn)行溶解，形成一種膠質(zhì)的薄膜，能夠有效的預(yù)防膽固醇的形成。
因此，在生活中對(duì)于梨子皮、梨籽不要丟棄，要知道這些對(duì)于身體也是有幫助的。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于梨子的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于梨子的功效有了更多的了解，在秋天吃梨子對(duì)于身體是有幫助的，能夠很好的幫助身體進(jìn)行保健，希望在以后的生活中，大家能夠多注意，在秋天通過(guò)食用梨子獲得健康的身體。
