吃橙子的好處 怎樣才是正確吃橙子(2)

  禁忌二、陰虛體質(zhì)者要少吃

  橙子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者,好少吃,不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

  禁忌三、飯前或空腹不宜吃

  橙子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橙子,因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸,容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

  禁忌四、不宜與蘿卜同食

  蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橙子,橙子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

  禁忌五、不宜與牛奶同食

  牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橙子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

  禁忌六、忌鮮橙皮泡茶飲

  摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,對(duì)果肉沒有影響,但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲,有損健康。

  結(jié)語(yǔ):通過上文的介紹,想必大家對(duì)于吃橙子的好處有哪些都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,橙子是我們生活中很常見的食物哦,希望上面的文章能夠幫助到大家哦,祝大家有一個(gè)健康的身體。

吃橙子的好處 吃橙子的好處和壞處 橙子的功效與作用 
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