2、提高免疫力
檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協(xié)助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
3、預防心血管疾病
喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用。
4、促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內炎癥。
5、助消化
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
6、凈化尿道，降低尿液酸度
喝檸檬水的注意事項
檸檬水要適量，不能長期喝，因為檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。
但是需要注意以下幾點：
1、檸檬先要用鹽搓洗掉表皮的一層蠟
2、蜂蜜不要用熱水沖，以免破壞其中的營養(yǎng)，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適;
4、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
總結：檸檬雖然不能直接食用。但是它的功效和作用是非常多的。而且它的吃法也很多，常見的就是會用檸檬片來泡水喝。喝檸檬水不僅能夠補充身體的維生素C，美白肌膚。還能夠促進腸胃蠕動，排出體內毒素。而且能延緩皮膚衰老，增強人體的抵抗力。但是食用檸檬的時候要注意，和檸檬水要適量，不能太長期喝。因為檸檬的酸性很大。孕婦可以適量的喝。胃酸過多、胃潰瘍的患者是不可以喝的。
