排毒養(yǎng)顏
百香果中的超纖維可以深入腸胃的細(xì)微部分，促進(jìn)排泄，將體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排除，避免毒素沉積在體內(nèi)，從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏。
減肥降脂
食用百香果可以增加飽腹感，從而減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，還可以抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因而長(zhǎng)期吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優(yōu)美體態(tài)。
促進(jìn)新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進(jìn)排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。
安神助眠
因?yàn)榘傧愎缓撕芏喾N水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠。
很多人都知道了吃百香果是非常好的一件事，卻不知怎么吃百香果好。小編給大家推薦兩款較為常見(jiàn)的百香果吃法，一起了解一下吧。
直接吃
百香果對(duì)半切開(kāi)，用勺子挖果肉直接食用，因?yàn)榘傧愎押茈y分離出來(lái)，可以嚼著吃下去，脆脆的更能增加口感。
百香果蜜
因?yàn)榘傧愎谋４嫫诤芏?，即使放冰箱保鮮也容易變質(zhì)?？梢詫傧愎馔诔黾尤敕涿垩b進(jìn)玻璃瓶密封放進(jìn)冰箱，吃的時(shí)候舀出適量用溫開(kāi)水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。
結(jié)語(yǔ)：百香果吃多的壞處相信大家通過(guò)小編的介紹都已經(jīng)了解了，日常適量吃百香果可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝以及排毒養(yǎng)顏等好處。百香果的食用也是非常簡(jiǎn)單的，可直接吃，也可做成百香果蜜。小編提醒您：百香果內(nèi)的籽吃了是對(duì)身體沒(méi)有壞處的哦。
