荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
1、荸薺的表皮極易帶菌，烹制前必須洗凈、去皮、好用開(kāi)水燙一下。
2、荸薺不宜生吃，因?yàn)檩┧j生長(zhǎng)在泥中，外皮和內(nèi)部都有可能附著著較多的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，所以一定要洗凈煮透后方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。
3、熟食多用于做配料，也可用于炒、燒或做餡心。如“荸薺炒蝦仁”、“荸薺炒雞丁”等。
4、荸薺可消宿食，適合飯后食用。
5、荸薺用水煎服，能利尿排淋，對(duì)尿道感染患者有輔助治療作用。
一、無(wú)花果燉馬蹄露
原料：馬蹄10粒、無(wú)花果4個(gè)、生薑2片、蔗糖適量、水適量。
做法
1、無(wú)花果洗凈，切開(kāi)兩邊，備用。
2、生薑洗凈，刮皮切兩片，備用。
3、馬蹄去皮，原粒洗凈，用抹手紙抹乾水分。
4、將馬蹄切成小粒。
5、將全部材料放入燉盅，加適量水和蔗糖，蓋上盅蓋。
6、隔水燉兩小時(shí)，即可食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)荸薺的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?荸薺具有降壓作用、治食道癌、預(yù)防流感、通腸利便、治痔瘡、消熱解毒等功效，所以適當(dāng)?shù)氖秤幂┧j對(duì)身體是有好處的。
