菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  菠蘿蜜是一種常見(jiàn)的熱帶水果,營(yíng)養(yǎng)豐富具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。菠蘿蜜中含有豐富的果糖和維生素,以及大量的碳水化合物,可以提高人體補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體的代謝能力,維持正常人體器官的功能。

菠蘿蜜中含有豐富的果糖和維生素

  菠蘿蜜中還含有很多菠蘿蛋白酶以及大量的膳食纖維,它們可以促進(jìn)胃腸道中消化液的產(chǎn)生,增加胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化和吸收,因此菠蘿蜜可以提高人的消化能力。

  菠蘿蜜中的微量元素豐富,可以對(duì)支氣管起到很大的作用,能夠緩解感冒引起的咳嗽、頭痛等癥狀,因此感冒的時(shí)候吃一些菠蘿蜜是極好的。

菠蘿蜜的核也是可以吃的

  菠蘿蜜的核也是可以吃的,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有豐富的纖維素,還有一些天然的油脂物質(zhì),能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,加快脂肪的分解,還能幫助清理腸道中的毒素和垃圾,起到很好的潤(rùn)腸通便,瘦身減肥的功效。

吃菠蘿蜜還具有美顏的功效

  吃菠蘿蜜還具有美顏的功效,因?yàn)椴ぬ}蜜中的維生素C含量很豐富,可以抑制色斑、色素的沉著,還可以滋養(yǎng)肌膚,所以吃菠蘿蜜可以使皮膚變得更加細(xì)膩、光滑,富有彈性。

  防血栓也是菠蘿蜜的功效之一,菠蘿蜜中含有天然活性成分可以促進(jìn)體內(nèi)纖維蛋白的分解,阻止血液的凝聚,增加血液的流通行,因此,菠蘿蜜對(duì)血栓具有一定防治的效果。

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