9、美容
女人平時(shí)經(jīng)常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用,菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B,它能滋養(yǎng)肌膚,也能提升人們的氣色,更能加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝,經(jīng)常食用能細(xì)嫩肌膚,另外用菠蘿蜜的果汁,直接敷臉,還能淡化色斑,起到一定的美白作用。
生吃
菠蘿蜜可以直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個(gè)黃色的果肉剝出來,在把里面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉。
還可以放到冰箱里冷藏一段時(shí)間再吃,其味道更加香甜,吃過之后口齒留香,如同口香糖一般,改善口腔異味。
做菜:菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜去掉果仁,少許幾片,和乳鴿放一起加入清水,用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個(gè)小時(shí)左右就可出鍋,加入一些調(diào)味料。燉出來的味道香飄滿屋,而且吃起來香而不膩,口感佳,還具有美容功效哦。除此之外,還具有補(bǔ)中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。
糯米釀菠蘿蜜
菠蘿蜜還可以做成糯米釀菠蘿蜜,就是將半個(gè)菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準(zhǔn)備好。事先要將糯米放到干凈的水里浸泡一晚上,同時(shí)將菠蘿蜜的果肉都挖出來,并放到冰箱里。第二天要將雞油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至開鍋,然后用小火蒸上一刻鐘的時(shí)間。再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻,等白砂糖完全融化的時(shí)候,再放到冰箱里。放置一段時(shí)間后,將菠蘿蜜里面的籽挖出來并添上糯米飯,就可以食用了。
1.不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷于減肥,而蜂蜜對(duì)我們減肥有著非常好的效果,但是如果兩種食物被同時(shí)吃下,二者的的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化,并會(huì)不斷地膨脹,導(dǎo)致人體無法承受。
2.不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的時(shí)候可以喝水,但是建議不要喝茶喝茶,尤其是綠茶。主要是由于二者都屬于寒性食物,因此寒寒相加可能導(dǎo)致腹痛的情況出現(xiàn)。
3.糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多,菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由于菠蘿蜜中含有叫大量的糖分,而糖尿病人的胰島素分泌不足,做不到及時(shí)分解這些糖分,因此按照飲食規(guī)格來說,是不能食用的。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了菠蘿蜜的功效,我們現(xiàn)在知道了吃菠蘿蜜可以為身體帶來什么樣的好處了,在平時(shí)大家可以對(duì)吃一點(diǎn),不但能為我們的身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),還能幫助我們預(yù)防一些疾病,可以說是不錯(cuò)的水果。