橙子是一年四季都很常見(jiàn)的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，食用之后可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，生活中橙子的吃法有很多，并且都非常受人們的喜歡，不過(guò)橙子不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1.通便
橙子的通便效果是比較不錯(cuò)的，如果我們有便秘的情況出現(xiàn)，在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)橙子，它能使得我們的大便比較暢通，橙子會(huì)有這種功效，主要是因?yàn)樗胸S富的纖維素和多種促進(jìn)身體蠕動(dòng)的物質(zhì)，也有效促進(jìn)腸胃消化。
2.止咳
吃橙子可以幫助我們只可，我們?cè)诔霈F(xiàn)咳嗽的時(shí)候可以使用橙子蒸水吃，它的止咳效果是非常好的，一般如果我們因?yàn)楦忻暗扔辛丝人?，吃些“鹽蒸橙子”就有效果的。之所以會(huì)有人這么向你推薦，是因?yàn)樗钠な怯行┛嗟?，能夠止痰，能夠調(diào)理我們的食欲，幫助身體盡快恢復(fù)。
3.促消化
平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子可以幫助我們解膩，如果吃了一些食物出現(xiàn)上火，或是吃了比較油膩的食物，橙子是有緩解的作用，它具有生津止渴的功效。平時(shí)多喝一點(diǎn)橙汁，還能夠幫助我們促進(jìn)腸胃的吸收和消化，對(duì)腸道消化系統(tǒng)的健康是很有幫助的。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚會(huì)的時(shí)候喝酒喝多了，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橙子可以有效緩解身體的不舒服的感覺(jué)，那就吃點(diǎn)兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮(zhèn)定情緒
橙子還可以鎮(zhèn)定情緒，對(duì)我們的情緒有種放松的感覺(jué)，心情不好了吃吃橙子，頓時(shí)心境會(huì)開(kāi)闊一點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇
橙子中的維生素C可以有效降低我們身體的膽固醇含量，尤其是人到了老年的時(shí)候，容易產(chǎn)生高膽固醇的，這個(gè)時(shí)候吃吃橙子，保健效果還是挺好的，當(dāng)我們的身體越好、血管彈性越強(qiáng)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化非常有幫助。也因?yàn)槌茸永锖芯S生素C，所以橙子能夠降低膽固醇也是它重要的功能之一。
橙子的吃法
香橙蒸蛋
食材：1個(gè)橙子、1個(gè)雞蛋
1)將橙子放在桌上揉揉(會(huì)更好取出果肉) 。
2)橙子對(duì)切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內(nèi)。
