石榴的功效 常吃這種食物幫你美容護膚(2)

  做法:1)備好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。2)將石榴籽剝出來。3)放入食品攪拌機內打碎。4)過濾出石榴汁水。5)倒回到攪拌機內,并將梨切成小塊也放進攪拌機內。6)倒入酸奶。7)放入兩片凍香蕉。注:凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。8)啟動機器,攪拌均勻即可享

  食材:石榴500g、橘子400g、蜂蜜適量

  做法:1)把石榴扒好2)橘子掰成瓣,擠成汁3)擠石榴汁4)石榴汁加入蜂蜜5)放在冰盒,放入冰箱冷凍6)或者放入冰棒盒里,做成冰棒

石榴500g、橘子400g、蜂蜜適量

  食材:綠茶5g、干銀耳10g、石榴1個、干蓮子30g、冰糖適量

  做法:1)銀耳、蓮子泡開2)石榴去皮,取出石榴籽3)放入料理機中打成汁4)過濾出石榴汁5)將綠茶包放人鍋中,加水煮沸片刻撈出茶葉6)放人銀耳7)加蓋煮開8)放入蓮子,煮到銀耳、蓮子軟爛9)出鍋時,放入石榴汁、冰糖即可。

  石榴的禁忌

  1、糖尿病患者

  石榴含糖量較高,糖尿病患者要慎食;

  2、便秘患者

  石榴有收斂、澀腸、止血的作用,大便秘結者不宜食用;

石榴有收斂、澀腸、止血的作用

  3、蛀牙的人

  石榴味甘酸,吃多了會讓牙齒發(fā)黑,所以吃完要及時漱口。蛀牙的人如果過多食用石榴,會加重蛀牙疼痛。

  4、吃石榴不能過量

  石榴性溫,吃多了會引起上火,不能過量食用。

  5、兒童

  石榴吃多了會上火,所以兒童好少吃石榴,以免引起發(fā)熱痰鳴,進而加重咳嗽、支氣管炎等。

  結語:上文已經為大家介紹了石榴的功效,我們現在對石榴應該有了一些了解,喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,是一種很好的水果。

石榴的功效 石榴的吃法 石榴的禁忌 
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