荔枝是一種常見的水果，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝可以為我們的身體帶來很多的功效，荔枝本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中荔枝的吃法有很多，并且每一種吃法都很美味，不過我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、益智補(bǔ)腦
荔枝中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它含有人體需要的葡萄糖、蔗糖，總糖量可以說是比較豐富的了，列居多種水果的首位，它可以為我們的身體補(bǔ)充需要的能量。研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能夠有效的改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)都是我們身體中需要的營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以幫助我們增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高我們身體的抗病能力。在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝可以為身體補(bǔ)充需要把的能量，荔枝一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
3、消腫解毒
相信我們應(yīng)該都知道，荔枝有很好的滋補(bǔ)作用，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們應(yīng)該要知道，荔枝除了滋補(bǔ)的作用之外，還可用于外科疾病，像是比較常見的腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，吃荔枝有緩解的作用。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補(bǔ)火
吃多荔枝會上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。
6、補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
1、用鹽水浸泡荔枝
將新鮮的荔枝剝開外殼，保留荔枝的薄膜，放進(jìn)鹽水當(dāng)中浸泡一個小時(shí)，可以有效減低荔枝的火氣。
2、吃荔枝不宜過多
上段時(shí)間有個小孩空腹吃太多荔枝了，導(dǎo)致荔枝病差點(diǎn)沒搶救過來。所以吃荔枝的時(shí)候一定要控制自己，好東西可以分多次吃，不要急于一時(shí)。大人一天好不要超過10粒，小孩3-4粒，千萬不要過量。
3、吃之前先降火
