荔枝是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有多種功能，能夠幫助我們補(bǔ)腦，還可以增加人體的免疫功能，并且能夠降低身體的火氣。生活中關(guān)于荔枝的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、益智補(bǔ)腦
荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的糖類，像是葡萄糖、蔗糖，它的總糖量在70%以上，可以說是水果中的首位了，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。如果我們在平時多吃一點(diǎn)荔枝能夠?yàn)榇竽X組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝可以幫助人們增強(qiáng)體質(zhì)，我們要知道荔枝中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。如果我們能夠適當(dāng)?shù)某岳笾Γ敲淳湍軌虻挚共《镜娜肭至?。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
3、消腫解毒
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)荔枝是可以幫助我們消除身體中的毒素的，荔枝本身就是非常好的補(bǔ)品，有不錯的滋補(bǔ)效果，但是我們要知道荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可以用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補(bǔ)火
吃多荔枝會上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。
6、補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
桂花荔枝飲
愛吃荔枝的看過來, 荔枝的幾種吃法, 棒棒的
用料
鮮荔枝8個、干桂花3克、馬蹄6個、冰糖適量
做法
