梨子大家都是很熟悉的了，這是一種水分含量很足的水果。梨子的功效有很多，經(jīng)常吃這種水果，對于健康會產(chǎn)生很大的好處。梨子的吃法更是有很多，不僅能生吃，還能煮熟了吃。梨子不能和什么一起吃?想了解就看下面的內(nèi)容吧!
梨子的功效
1、清熱鎮(zhèn)靜
吃梨子能夠達到清熱的效果，因為梨是一種涼性的食物，在吃了之后我們體內(nèi)的火氣就會變小。不少人在上火的時候會感覺到頭暈、眼花，還會有嗓子發(fā)炎以及口腔潰瘍之類的問題，常吃一些梨子這樣的去火食物，就能幫助改善。
2、防癌抗癌
吃梨子還能幫助抗癌和防癌，因為梨子中的很多營養(yǎng)成分都能夠抑制亞硝胺的形成，亞硝胺是一種致癌物，所以說梨子就具有抗癌的效果了。如果你平時有抽煙的壞習慣，那么可以試試看多吃點梨子，這樣能防止肺癌的發(fā)生。
3、降低感冒機率
梨子中的維生素是很全面的，其中維生素C的含量非常高，所以說常吃梨子能夠達到防止感冒的效果。而且現(xiàn)在很多地區(qū)的環(huán)境都不是那么好，空氣中會有一些污染，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)也會出問題，吃梨子就能保護肺部的健康。
4、保護嗓子
生活中多吃一點梨子可以幫助我們保護嗓子，梨子中含有充足的水分，并且酸甜可口，能滋陰生津，所以說吃梨可以讓我們的嗓子比較滋潤。特別是播音、演唱人員應該經(jīng)常食用煮好的熟梨，這樣能夠幫助我們很好的保護嗓子，減少嗓子干啞的癥狀。
5、促消化，補水分
梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
6、潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。
梨子的吃法
潤喉冰糖雪梨
1、梨兩個，洗凈。
