橙子是人們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種水果,它不僅有一股清香的味道,而且口味酸甜,受到廣大人們?nèi)罕姷南矏?ài)。它的吃法多樣且具有很好的作用,對(duì)于人體的健康起到重大的作用,但它也有禁忌的事項(xiàng),如果想要知道,就接著往下看。
減少患膽結(jié)石的幾率
橙子是水果中維生素C含量比較高的了,適當(dāng)?shù)氖秤每梢詽M足人體所需的營(yíng)養(yǎng)。除此以外,經(jīng)常食用橙子還可以在一定程度上減少人們患得膽結(jié)石的概率,是因?yàn)榫S生素C可以在一定程度上抑制膽固醇,防止它轉(zhuǎn)化成膽汁,因此,它能夠減少患膽結(jié)石的幾率。
促進(jìn)皮膚新陳代謝
橙子中含有的維生素C的成分,還能夠在一定程度上使皮膚的新陳代謝加快,從而使得自身的毒素能夠更好地排出體外。橙子還能夠起到預(yù)防感冒的效果,對(duì)于一些感冒傳染性比較嚴(yán)重的時(shí)期,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┏茸涌梢云鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?/p>
緩解油膩
在每天吃完油膩的大餐時(shí),總會(huì)覺(jué)得胃里面不怎么舒服,這時(shí)可以喝一杯橙汁,它能夠在一定程度上幫助你緩解油膩的現(xiàn)狀,使得胃一下子就變得舒服起來(lái)。橙子中的果膠還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的油脂排出體外,從而能夠起到一定的減肥的效果。
橙子酵素
1、橙子洗凈,擦去表面水分,放一個(gè)檸檬的作用是為了使做出來(lái)的酵素味道更好,因?yàn)闄幟屎芴嵛丁?/p>
2、檸檬去皮,切0.5CM厚的片,橙子也切同樣厚度的片。
3、消毒過(guò)的玻璃容器底部鋪一層砂糖,擺一層橙子與檸檬片, 再鋪一層砂糖,再撲一層水果。
4、如此反復(fù)直到將所有的水果放進(jìn)去后,后上面鋪一層砂糖,然后蓋上蓋子。大約2個(gè)小時(shí)以后,砂糖就開始融化了,將水果里的水分逼出來(lái)。