梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黃瓜、西瓜
做法
將香瓜等上述任選五種水果去皮切成丁，再倒入酸奶，輕輕攪拌均勻，一盤潔白亮麗，清香撲鼻，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富的水果沙拉就做成了。
清涼甜瓜丁
原料
大而熟的甜瓜一個(gè)，細(xì)白砂糖一大匙，檸檬一個(gè)，葡萄一串
做法
先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。將甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接將瓜剖開用小湯匙一塊塊挖出，味道更好)。把甜瓜丁放進(jìn)容器中，緩緩倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮去籽后用湯匙搗碎，再拌入甜瓜丁中即成。
香瓜可以吃是可以吃，但是也要少吃點(diǎn)，一直吃多了糖份高的水果也不太好。另外在這里要提醒各位孕媽媽，水果確實(shí)是要多吃，但有幾種水果可不行。比如，中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進(jìn)食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。
還有就是，不少孕婦在懷孕期間口味比較重，特別想吃榴蓮，這可是要不得的，孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補(bǔ)食品大量進(jìn)食，這是因?yàn)榱裆徦臒崃亢芨?，大量進(jìn)食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升，這可千萬(wàn)要注意了。
此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進(jìn)食量?？刹灰粫r(shí)貪嘴，要為自己肚子里的寶寶著想哦，等以后寶寶出世之后，再敞開了吃吧。
總結(jié)：通過小編上述的介紹，相信大家都能夠更加了解關(guān)于香瓜這種水果了，喜歡吃香瓜的的朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，它?duì)于我們的身體健康有著一定的好處，關(guān)于孕婦可不可以食用香瓜，上文已經(jīng)做了介紹，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
