橘子的功效 吃這個(gè)水果幫你消除口臭(2)

  橘子果凍

  材料:橘子、魚膠粉、草莓或其他水果。

橘子去皮取肉,留100克果肉備用

  做法:橘子去皮取肉,留100克果肉備用,剩余果肉用工具擠壓出新鮮果汁,用濾網(wǎng)過(guò)濾取純果汁。草莓洗干凈,魚膠粉用少許的果汁泡一下。隔水將魚膠粉融化成液體狀,溫水中保存液狀,別讓魚膠粉凝固。果汁完全涼后倒入裝有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏。

  桔子醬

  材料: 橘子、冰糖。

  做法:橘子去皮掰成小瓣,橘絡(luò)盡可能的去掉橘絡(luò)多了熬出來(lái)的桔醬會(huì)發(fā)苦。把橘子入料理機(jī)打成汁桔汁,倒入鍋內(nèi),中大火煮并經(jīng)常攪拌。用鋁鍋或砂鍋,不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后,根據(jù)口味調(diào)入冰糖,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮并不斷攪拌,否則容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了,放涼了之后會(huì)更稠一些。

  糖水橘子

  材料:橘子、冰糖水。

  做法:橘子剝皮,撕掉白色經(jīng)絡(luò)。將處理好的桔子同冰糖一起加水入鍋燉,大火燒開(kāi)換小火,慢燉20分鐘,即可放進(jìn)冰箱,冰冰涼更好吃。

  炭火橘子

  材料:帶皮整只橘子、炭火/爐灶/烤箱。

  做法:橘子小火加熱,外皮出現(xiàn)黑痕和明顯的香氣,刨開(kāi)吃暖烘烘。

  橘子的禁忌

  1、服藥忌食橘子

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,如果服用維生素K、磺胺類等藥物時(shí),不要食用橘子。

  2、不要用新鮮的橘子皮沏茶喝

摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市

  摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑 ,對(duì)果肉沒(méi)有影響,但是保鮮劑在橘子皮上很難洗掉,如果用這樣的橘子皮泡水飲用,有損健康。

  3、吃橘子過(guò)多引起結(jié)石

  橘子含水量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,有十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),有益健康,但如果食用不當(dāng)反而無(wú)益。

  總結(jié)橘子的功效是很多的,雖然說(shuō)平時(shí)看橘子實(shí)在是太平凡了,但是我們也不能忽視了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。橘子在吃的時(shí)候可以做成橘子醬,或者是橘子汁,雖然有點(diǎn)麻煩,但是味道很好,比直接吃橘子更加有意思,感興趣的朋友可以試試看。

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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