香蕉的功效 多吃這種食物可以養(yǎng)氣補血(2)

  3、烤箱預熱100度,中層40分鐘左右,如果時間到但香蕉片還是很軟粘,還不能從油布上揭起,需繼續(xù)烘烤,待烘烤至表面不粘成型時,能夠揭起香蕉片即可。

  4、將香蕉片移至烤網(wǎng)上,繼續(xù)100度烘烤40分鐘左右,烤好后可以摸下香蕉片,變得脆硬時即可。

  香蕉慕斯

  食材:淡奶油100g,香蕉100g,牛奶100g,糖10g,吉利丁片。

淡奶油100g,香蕉100g,牛奶100g

  做法

  1、吉利丁片用冷水泡軟。

  2、香蕉切斷,和牛奶一起用料理機打成香蕉牛奶。

  3、隔水加熱吉利丁片,加入香蕉牛奶中。

  4、淡奶油打發(fā)至8分,加入香蕉牛奶,攪拌均勻倒入模具,冰箱冷藏4h以上。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據(jù)檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,我們現(xiàn)在對香蕉應該有了一些了解,香蕉不但能生血補血,還能預防便秘,吃香蕉還能為補充能量,適合多數(shù)人食用,但是吃香蕉時不能吃土豆哦。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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