柿子的功效 常吃這種水果味身體補充維生素(2)

  2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋子中,先加入水及檸檬汁用中火煮滾,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  3、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  二、芝香柿子糯米餅

  材料:柿子、糯米粉、白芝麻

柿子、糯米粉、白芝麻

  做法

  1、熟透的柿子,洗干凈,去皮,去蒂

  2、把柿子放一個大碗中,搗爛,用料理機打一下會更均勻

  3、放入糯米粉

  4、和成軟硬適中的面團。糯米粉的量,自己掌握,面團和時不粘手為宜

  5、拿一小塊面團,揉圓,按扁,成小餅樣

  6、把小餅兩面粘上白芝麻

  7、鍋中放少許油,把餅坯放入鍋中煎

  8、煎成金黃色后,翻面煎成金黃即可

  柿子的禁忌

  脾胃虛寒、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子,因為柿子性寒。

消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子

  糖尿病患者忌食。柿子含糖量高,且大多是果糖、葡萄糖、蔗糖,很容易被人體吸收,使得血糖升高。

  不宜空腹食柿。柿子中含大量的單寧和膠質(zhì)還有一些具有可溶性收斂劑成份,空腹情況下會與作用胃酸形成結(jié)石。

  不要吃柿子皮。柿子中的鞣酸大多數(shù)集中在皮里,柿子脫澀無法將其全部脫盡,連皮吃很容易形成胃結(jié)石。

  貧血患者不宜多食。因為柿子含有單寧,會與鐵結(jié)合,妨礙人體對鐵的吸收。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了柿子的功效,我們現(xiàn)在對柿子應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃柿子的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的效果,是很有營養(yǎng)的水果。

柿子的功效 柿子的吃法 柿子的禁忌 
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