山楂的功效 常吃這種食物能夠降低血脂

  山楂是很常見(jiàn)的一種水果,因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡,山楂具有很多對(duì)我們身體比較好的功效,它能夠促進(jìn)身體消化,還可以降低血脂,關(guān)于山楂的做法有很多,每一種都非常的美味,我們知道吃山楂的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  山楂的功效

  1、山楂有助于消化

  經(jīng)常吃山楂能夠促進(jìn)人體吸收和消化,山楂中含有豐富的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸,這些物質(zhì)到了身體中可以加強(qiáng)胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,經(jīng)常吃山楂還可以刺激胃粘膜,促進(jìn)胃液的分泌,有助于蛋白質(zhì)與脂肪的消化。

經(jīng)常吃山楂能夠促進(jìn)人體吸收和消化

  2、山楂有助于降血脂

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)山楂能夠降低血脂,它降血脂主要是通過(guò)抑制肝臟膽固醇的合成,經(jīng)常吃山楂能夠促進(jìn)肝臟對(duì)血漿膽固醇的攝入。山楂中含有豐富的山楂黃酮這個(gè)物質(zhì),能顯著降低高血脂動(dòng)物的血清總膽固醇,多吃說(shuō)經(jīng)常吃山楂能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及高血壓、腦溢血等心腦血管疾病。

  3、山楂有助于對(duì)抗心肌缺血

  適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂對(duì)我們的心臟非常好,山楂會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樯介泻械狞S酮水解的產(chǎn)物能增加缺血心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量,所以說(shuō)經(jīng)常吃山楂可以增加冠狀動(dòng)脈血流量的同時(shí),山楂中的物質(zhì)還可以降低心肌耗氧量,提高氧利用率。

  4、山楂有助于增強(qiáng)心肌收縮力且有助于降低血壓

  實(shí)驗(yàn)證明,山楂具有增強(qiáng)心肌收縮力、增加心臟排血量的作用。山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥,均顯示有一定的降壓作用,其作用機(jī)制主要與擴(kuò)張外周血管作用有關(guān)。

  5、山楂有助于對(duì)抗病菌

  山楂對(duì)志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強(qiáng)的抑菌作用。

山楂有助于對(duì)抗病菌

  6、山楂有助于對(duì)抗癌癥

  山楂黃酮中含有一種叫牡荊素的成分,它能阻斷亞硝酸銨的形成,還能抑制黃曲霉毒素的致癌作用,預(yù)防消化道癌癥的發(fā)生。

  山楂的吃法

  山楂糕

  原料:山楂,白糖。

  做法

  1、山楂洗凈,取出山楂核。

  2、將山楂放入攪拌機(jī)中,加適量清水,攪拌成山楂醬。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...