荔枝是一種對于人的身體有很大好處的水果，常吃它的話可以幫助我們增強體質(zhì)。荔枝的吃法也有很多，以后可別每次都直接剝開就吃了，它的創(chuàng)意吃法你應(yīng)該要知道。荔枝的禁忌是什么？接下來為大家詳細的介紹一下。
增強食欲
在比較炎熱的時候，建議大家常吃一些荔枝，因為荔枝能促進人的唾液和胃液分泌，改善人的食欲。人在天氣熱的時候容易大量的流失鉀元素，引起食欲下降，而荔枝中含有的鉀元素就比較多，所以說常吃一些荔枝是很好的。
降低血糖
荔枝中含有氨基酸，這種成分對于控制人的血糖水平有一定的幫助，所以說想要降低血糖的話，建議常吃它哦。不過這只是針對病情不嚴重的朋友們來說的，假如血糖偏高的很多，則建議在吃荔枝之前還要咨詢一下醫(yī)生的建議。
治療失眠
失眠的時候也可以吃點荔枝，荔枝中的糖分含量比較高，能很好的放松人的心情，讓人感覺到困意慢慢的襲來。在睡前吃幾個荔枝就可以了，不要吃太多，否則可能會在睡著了之后想要起來上廁所，反而不利于睡眠了。
治療腹瀉
生活中稍微不注意飲食的話很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，如果吃一些荔枝的話能夠很好的起到緩解的作用。
荔枝的吃法
荔枝肉
材料
地瓜粉，馬鈴薯，瘦肉，鹽，糖，番茄醬，蛋清1個，炒熟的白芝麻
做法
1、將肉、馬鈴薯切塊;
2、將馬鈴薯裹上地瓜粉，肉油鍋炸熟;
