菠蘿是很常見的一種水果,它的口感甜美多汁,喜歡的人非常多,常吃菠蘿可以為身體帶來很多的功效,它含有的營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富。菠蘿的吃法有很多,除了可以直食用,還能夠做成菜式,很多的食物都有禁忌,菠蘿也不例外,下面會有詳細(xì)的介紹。
1、緩解中暑癥狀
很多人應(yīng)該不知道,菠蘿能夠幫助人們緩解暑氣,大家在平時(shí)可以用菠蘿熬水,然后要加入適量的鹽,人們在食用了之后可以緩解中暑的癥狀,要知道菠蘿本身就具有一定的涼身作用,所以說在天氣炎熱的時(shí)候,大家經(jīng)常飲用菠蘿汁能夠消暑和預(yù)防中暑。
2、改善血液循環(huán)
常吃菠蘿可以幫助人們改善血液循環(huán),菠蘿會有這樣的功效,是因?yàn)樗?dāng)中含有一種“菠蘿朊酶”的物質(zhì),這個物質(zhì)到了身體中,能夠分解蛋白質(zhì),它還可以很好的溶解阻塞組織中的纖維白丹和血凝塊,所以說吃菠蘿可以改善血液循環(huán),稀釋血凝塊。
3、助消化
菠蘿是很有營養(yǎng)的水果,它當(dāng)中含有的蛋白酶,到了腸胃中可以分解蛋白質(zhì),這樣就能夠補(bǔ)充人體消化酶的缺失,所以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}會使人體恢復(fù)正常的消化機(jī)能。大家還可以在飯后適宜來一杯菠蘿水,這樣能夠很好的緩解消化問題。
4、菠蘿熬水的好處
菠蘿熬水時(shí)好加入一點(diǎn)鹽,菠蘿中含有刺激作用的苷類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,它們會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì),對口腔和皮膚有些許刺激作用,加入適量鹽可以很好的緩解菠蘿中的刺激性物質(zhì)所帶來的危害。
菠蘿的吃法
泰式菠蘿飯
做法
1.將菠蘿直立,從菠蘿的1/3處切開,不要破壞菠蘿頭部,留下的2/3段做容器,輕輕地將菠蘿果肉挖出,并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用。
2.洋蔥切成丁,朝天椒切圈、雞蛋打入碗中,調(diào)入一點(diǎn)蠔油打散備用。
3.熱鍋放入適量油,大火加熱至油8成熱時(shí),倒入雞蛋液并用鏟子快速攪碎,雞蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒約1分鐘至酥脆后撈出。
4.熱鍋再倒入1勺油,放入青豆、洋蔥丁、蝦仁、朝天椒炒片刻,放入白米飯、炒好的雞蛋和菠蘿丁、后加入調(diào)味料拌炒均勻,然后盛入菠蘿盅里,在上面撒上花生米即可。
菠蘿咕嚕肉