香蕉是人們非常喜歡的一種水果,每天一個香蕉讓你遠(yuǎn)離疾病,不是說說而已,經(jīng)常吃香蕉的人會很好出現(xiàn)便秘,那么大家對香蕉的功效有了解嗎?香蕉的吃法有很多,除了直接食用,也能夠做成甜品,人們知道吃香蕉的禁忌是什么嗎?
香蕉的功效
防治冠心病
在平時適當(dāng)?shù)某韵憬赌軌蚝芎玫姆乐喂谛牟?,要知道人體中的膽固醇過高很有可能會引起冠心病,香蕉的果柄能夠起到非常好的降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,在平時可以用香蕉果柄50克,洗凈切片,然后直接用開水沖飲,可降低膽固醇。
治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮燉熟,連皮吃??蓾櫮c通便,減少痔瘡出血。
減肥
因為香蕉中淀粉含量很高,所以很容易飽腹,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間,因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講,香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
美容
香蕉面膜做法:香蕉半只,搗泥加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。保持15~20分鐘后洗去??墒蛊つw清爽潤滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。
香蕉的吃法