3.桂圓殼泡水
桂圓肉能直接食用，而桂圓殼則泡水飲用。桂圓殼具有祛除風濕，解毒解邪氣的作用，桂圓泡水由口進入身體，作用于身體的上半部分，預防頭暈，使你年老的時候頭耳正常，一定程度上緩解人體心虛頭暈等疾病對身體造成的影響。
4.桂圓紅棗泡水
補充血氣健脾胃，桂圓具有強壯陽剛之氣，益心補脾、安神等的多種作用，可以緩解貧血、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等。而紅棗則能補中氣、緩和藥性，和桂圓一樣能安神，兩者相互配合，改善人的氣色。
5.生吃桂圓
生吃桂圓有研究顯現(xiàn)，常吃桂圓的女性患宮癌的可能性較低，能有利于抑制宮癌細胞的生成。女性在更年期期間，擔心患婦科病的人，適當食用桂圓有了身體健康發(fā)展。
桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結合桂圓一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。
桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。
桂圓+大蘿卜：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。
桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合桂圓一起吃會導致腹瀉等不良癥狀。
桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養(yǎng)價值很高，但結合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效，我們現(xiàn)在對桂圓應該有了一些了解，喜歡吃桂圓的朋友在平時可以常吃。它含有的物質，都是人體需要的營養(yǎng)素，常吃不但能夠為身體提供能量，還可以預防多種疾病出現(xiàn)，吃桂圓也要知道它的禁忌。
