桂圓的功效 女性朋友喜歡吃它不是沒有道理

  大家要知道桂圓是一種夏季的應(yīng)季水果,因為吃起來甜美可口,所以深受人們的青睞。要知道桂圓除了味道非常好之外,還有很多其他的功效。關(guān)于桂圓的吃法有很多,除了直接食用,還能夠做成甜品,不過有一些人不適合吃桂圓,它的禁忌有什么呢?

  桂圓的功效

  1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶

  在平時適當(dāng)?shù)某怨饒A,能夠起到增強(qiáng)記憶力的效果,大家要知道新鮮桂圓里面含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,并且桂圓當(dāng)中的鐵量也較高,這些物質(zhì)到了我們的身體中,能夠促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血,所以吃桂圓對全身有補(bǔ)益作用。

在平時適當(dāng)?shù)某怨饒A,能夠起到增強(qiáng)記憶力的效果

  2、降脂護(hù)心,延緩衰老

  桂圓是一種很有營養(yǎng)的水果,如果人們能夠適當(dāng)?shù)某孕迈r的桂圓,那么能夠起到很好的降血脂,增加冠狀動脈血流量的效果,桂圓里面含有的物質(zhì),對于預(yù)防衰老過程有比較好的效果,主要是因為它里面含有的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶,有很好的抑制衰老的效果。

  3、養(yǎng)血安胎

  對于孕婦來說,大家應(yīng)該要經(jīng)常吃桂圓,在新鮮桂圓里面含有鐵及維生素比較多,這些物質(zhì)到了我們的身體中,能夠很好的減輕宮縮及下垂感,并且桂圓里面的物質(zhì),對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,這樣能夠起到很好的安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

  新鮮桂圓對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

新鮮桂圓對癌細(xì)胞有一定的抑制作用

  5、安神定志

  新鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  桂圓的吃法

  1、桂圓燉蛋

  材料:雞蛋2枚、桂圓干3粒、枸杞6粒、紅棗4顆、白砂糖1茶匙(5g)

  做法步驟

  1)取一只小碗,倒入半碗溫水,在溫水中再打入兩枚雞蛋,不要打散,保持雞蛋原形;

  2)在打了雞蛋的碗中放入桂圓干、枸杞、紅棗、白砂糖;

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