石榴的功效 讓營(yíng)養(yǎng)師告訴你吃石榴的好處(2)

  具體做法如下:提前將石榴清洗干凈,用水果刀從石榴頂部長(zhǎng)有瓣?duì)钗锏哪嵌谁h(huán)切一刀,露出大石榴內(nèi)部的結(jié)構(gòu)即可,沿石榴中間白膜的位置各劃幾刀,將石榴皮劃破,用力將石榴掰開(kāi),掰開(kāi)的石榴已經(jīng)避開(kāi)了大部分的白色筋膜,很容易就可以將石榴籽剝下來(lái)了,將剝好的石榴籽放進(jìn)榨汁機(jī),炸成汁就可以啦!

提前將石榴清洗干凈

  石榴銀耳湯

  準(zhǔn)備食材如下:石榴1個(gè),銀耳1/4朵,蓮子30克,綠茶1包,冰糖適量,水1升

  具體做法如下:銀耳先泡發(fā)2個(gè)小時(shí),然后撕成小朵,將石榴1個(gè)去皮取出石榴籽,蓮子和銀耳一起放入鍋中,加水至1升,煮開(kāi)后小火煮半小時(shí),讓銀耳和蓮子先軟透,再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中,再煲半小時(shí),加入冰糖調(diào)味,等冰糖融化就可以啦!

  紅石榴蛋糕

  準(zhǔn)備食材如下:8寸戚風(fēng)蛋糕,奶油石榴,紅石榴2個(gè)

  具體做法如下:將戚風(fēng)蛋糕用水果到片成3片,將石榴去皮,取出石榴籽,然后將一塊戚風(fēng)蛋糕放到轉(zhuǎn)盤(pán)面板上,再抹上一層淡奶油,然后撒上石榴籽,再放上一層蛋糕,抹上一層淡奶油,放上石榴籽,再抹上一層淡奶油,放上一層蛋糕,然后用淡奶油將整個(gè)蛋糕包起來(lái),轉(zhuǎn)平,后再在頂上,放上石榴籽即可,非常的漂亮,好看又好吃!

  石榴西米露

  準(zhǔn)備食材如下:西米50克,石榴1個(gè),椰汁250毫升

  具體做法如下:將石榴籽取出來(lái)備用,起鍋加水煮沸,然后將西米放入鍋中,煮15分鐘,再燜5分鐘,然后撈出過(guò)涼水,再撈出控干水分,放入湯碗,然后倒入250毫升的椰汁,再放入適量的石榴籽即可食用!

將石榴籽取出來(lái)備用,起鍋加水煮沸

  石榴的禁忌

  1、石榴吃多了會(huì)上火,并會(huì)令牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。

  2、石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食。

  3、胃炎患者以及瀉痢初起者別吃。

  4、兒童好少吃石榴,否則易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效,我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃石榴的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它里面含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),大家可以將石榴做成自己喜歡的食物,大家在吃石榴的時(shí)候,要知道它的禁忌。

石榴的功效 石榴的吃法 石榴的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...