榴蓮是一種讓人又愛又恨的水果,它的味道非常特別,喜歡的人聞著就流口水,討厭它的人則是嗤之以鼻,常吃榴蓮的人,知道它的好處有什么嗎?榴蓮的吃法有很多,除了直接吃,還可有做成食物,食物都是有禁忌,榴蓮的禁忌有哪些?
1.緩解痛經(jīng)
對于有痛經(jīng)的女性朋友來說,可以常吃榴蓮,要知道榴蓮是一種熱性水果,它能夠起到一定的驅(qū)寒保暖功效,如果在生活中有體寒或是經(jīng)常痛經(jīng)的女性來說,可以經(jīng)常吃榴蓮,榴蓮里面的物質(zhì),能夠起到改善和緩解痛經(jīng)的效果,也能夠增強體質(zhì)。
2.養(yǎng)顏美容
愛美可以說是多數(shù)人的天性,想要讓自己變得更美,那么可以經(jīng)常吃榴蓮,主要是因為榴蓮當(dāng)中含有種類齊全的氨基酸,和各類具有抗氧化作用的維生素,這些物質(zhì)能夠有效的改善皮膚彈性,讓大家的皮膚更加嫩滑。
3.預(yù)防便秘
很多人應(yīng)該不知道,榴蓮能夠預(yù)防便秘出現(xiàn),在榴蓮當(dāng)中含有比較多的膳食纖維,這個物質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動,所以對于有便秘的人,可以吃榴蓮改善,不過有一點需要知道,吃榴蓮的時候,要及時的為身體補充水分,不然會引起便秘。
4.促進(jìn)食欲
榴蓮的氣味一直以來都飽受爭議,然而正是由于這種氣味的刺激,使得其具有開胃、促進(jìn)食欲的作用,日常沒有什么胃口的朋友,吃點榴蓮或許可以打開你的食欲哦~
榴蓮的吃法
一、椰絲托榴蓮
原料:榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙
面糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量
做法
1、將榴蓮肉切成3厘米*0.5厘米的長條。將面糊調(diào)勻。
2、起油鍋,入油4杯燒至六分熱,將果肉依序沾裹面糊及椰子粉,入鍋。
3、炸至金黃色即可撈出瀝干排盤,食用時可沾胡椒或甜辣醬。
二、榴蓮酥
原料:油酥面50克,榴蓮肉20克,鮮奶10克