哈密瓜的好處 給你5個不得不吃哈密瓜的理由(2)

  (3)擠半個檸檬汁水進去。

  (4)燒沸后加入白砂糖小火熬煮。

  (5)煮到變濃稠時加5個QQ糖進去(因為哈密瓜水分多,所以加點QQ糖可以增加粘稠度)。

煮到變濃稠時加5個QQ糖進去

  (6)繼續(xù)煮到水分變少,果醬粘稠即可。

  哈密瓜小蛋糕

  材料:無鹽奶油260g、杏仁粉100g、低筋面粉100g、哈密瓜色香油20g、蛋白260g、細糖150g、糖粉100g。

  (1)將蛋白、細糖一起攪拌均勻后加入杏仁粉攪拌均勻。

  (2)加入低筋面粉、糖粉,拌勻至無顆粒狀。

  (3)加入哈密瓜色香油攪拌均勻。

  (4)加入已燒熱融化的無鹽奶油,攪成面糊。

  (5)將漿料裝入裱花袋中擠入矽力康軟膠模中8分滿。

  (6)將軟膠模放在烤盤中,以上火200℃、下火170℃烘烤15分鐘。

  哈密瓜的禁忌

  1、哈密瓜中的糖分容易轉化為葡萄糖,會使得血糖升高,所以不適宜糖尿病人吃。

  2、哈密瓜中富含鉀,所以腎病患者也是不適宜吃的,這樣會增加腎臟負擔,讓病情惡化。

哈密瓜中富含鉀,所以腎病患者也是不適宜吃的

  3、哈密瓜屬于涼性水果,不能多吃,否則容易引起腹瀉。哈密瓜含糖量雖然不高,但是也怕吃多,吃多了還是會讓你發(fā)胖的。此外由于哈密瓜中的糖和其他成分形成的高滲透壓,會讓人吃時感覺喉嚨發(fā)癢痛疼,所以吃時要適度。

  4、哈密瓜性冷,所以患有感冒咳嗽和哮喘的病人不宜吃,會讓病情加重。此外患有黃疸,腳氣,便溏,腹脹的人也是不宜食用的。

  5、哈密瓜的寒涼屬性會增加產婦的身體負擔,影響身體恢復,所以產后婦女不能吃,但是它是非常適合懷孕時吃的,有利于孕婦增加營養(yǎng)。

  結語:上文已經為大家介紹了哈密瓜的好處,哈密瓜營養(yǎng)物質豐富,味道也很好,但是吃哈密瓜也存在一些禁忌,哈密瓜性涼,如果有感冒和哮喘等疾病,不建議吃哈密瓜,不然會導致疾病加重。

哈密瓜的吃法 哈密瓜的好處 哈密瓜的禁忌 
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