潤肺止咳的食物 常吃10種食物可潤肺止咳

  一到冬天很多人都會出現(xiàn)肺燥咳嗽的癥狀,不僅令人難受,而且影響生活質(zhì)量。那么如何改變這個(gè)癥狀呢?其實(shí)我們可以通過飲食來調(diào)理。那潤肺止咳的食物有哪些呢?今天小編就來告訴你常吃10種食物可潤肺止咳,一起來看看吧。

  石榴

  有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

  豆腐

  豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。在《醫(yī)林纂要》里有說到過豆腐清熱,止咳,消痰。因此只要是那些咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者都適合食用。

  白蘿卜

  蘿卜為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。

  冬瓜

  冬瓜性涼,能消痰、清熱?!兜崮媳静荨分姓f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  梨

  梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,不管是生食、榨汁還是燉煮著食用,對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話,效果會更好。

  杏仁

  冬天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

  百合

  中醫(yī)認(rèn)為,百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。

  吃百合的方法很多,可以當(dāng)菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。

  絲瓜

  絲瓜具有清熱化痰的作用,那些咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者特別適合食用。這是因?yàn)樵诮z瓜的植物黏液里,含有一種能夠除痰化痰的物質(zhì)。只要屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

  竹筍

  性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,宜食用。

  花生

  花生性平,味甘,善補(bǔ)肺氣,又能潤肺,適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認(rèn)為:“花生補(bǔ)中益氣,鹽水煮食養(yǎng)肺。”《本草備要》說它“補(bǔ)脾潤肺”?!端幮钥肌愤€說:“生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。”

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道潤肺止咳的食物有哪些了嗎?你知道經(jīng)常食用哪10種食物可以幫助我們潤肺止咳了嗎?那些一直被咳嗽困擾或者肺燥的朋友,不妨試試這些食物,不僅營養(yǎng)豐富,而且治療效果也一定會讓你滿意的。

吃什么潤肺 潤肺止咳的食物 
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