綠豆的功效與作用 綠豆的營養(yǎng)做法有哪些(14)

  綠豆湯的禁忌

  (一)綠豆湯解藥嗎

  綠豆湯是夏日消暑清熱的飲品,深受大眾喜愛。喝綠豆湯可以祛暑止渴、利水消腫、明目退翳和美膚養(yǎng)顏。綠豆湯雖然有這些益處,但是服藥的人也會擔心,喝綠豆湯會解藥。那么,綠豆湯解藥嗎?

  綠豆湯是否解藥要看正在服用的藥的藥性來加以區(qū)分。 由于綠豆具有解毒作用,因此服用的藥物中如果含有有機磷、鈣、鉀等成分,綠豆會與這些成分結(jié)合成沉淀物,從而分解藥效,影響治療。

  在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時,與綠豆同服,可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒類中藥時,未經(jīng)醫(yī)生許可,不要擅自服用綠豆,以免降低藥效,影響治療效果。

  (二)不適合喝綠豆湯的幾類人

  屬于寒涼體質(zhì)的人

  例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜太頻密飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病。

  老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人

  因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

  正在服用各類藥物的人

  綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而,這些解毒成分也會分解藥效,影響治療。

  月經(jīng)期婦女

  綠豆性味甘涼,屬于涼性食物。經(jīng)期女性的身體正處于失血狀態(tài),體質(zhì)偏差,再吃寒涼食品,容易傷害脾胃。

  (三)孕婦能喝綠豆湯嗎

  綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品,在盛夏喝些綠豆湯,甘涼可口,防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,從而增進食欲和消化功能??纱龠M發(fā)育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養(yǎng)氨基酸。所以孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。

  此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。所以對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。

  但是,孕婦喝綠豆湯不能一概而論。首先,如果是孕期前三個月,好是不要喝,因為里面含有大量的維生素A,會影響胎兒的發(fā)育。但是三月后可以喝。其次是在懷孕三個月后也不能沒有節(jié)制地喝,因為綠豆屬于涼性,喝多了會使孕婦身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時應(yīng)禁食綠豆湯。綜上所述,孕婦可少量喝些,但不適合長期喝。且喝綠豆湯要根據(jù)自己的體質(zhì)而定。

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