綠豆
經(jīng)典中醫(yī)認(rèn)為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫(yī)治丹毒，煩熱風(fēng)疹，藥石發(fā)動，熱氣奔騰。補腸胃。
可作枕頭，使眼睛清亮?？芍蝹L(fēng)頭痛，消除嘔吐。經(jīng)常吃，補益元氣，和調(diào)五臟，安神，通行十二經(jīng)脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
蠶豆花有止血作用，用于咯血、嘔血，可配藕節(jié)同用;還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用。
食用方法：鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服。
西瓜皮
西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進(jìn)大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進(jìn)傷口愈合以及促進(jìn)人體皮膚新陳代謝的功效，可治高血壓。
食用方法：取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服。
蓮子心
蓮子心對心血管作用，蓮子心有降壓、強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥狀。
食用方法：取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
柿餅治
柿餅治高血壓：取上好的柿餅加水煎，1日2次分服?；蛴们嗍磷訐v爛擠汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。
黑木耳
黑木耳治高血壓：黑木耳6g，洗凈，清水浸泡l夜，放鍋內(nèi)蒸1小時，再加冰糖適量，睡前服。
鮮黃瓜
鮮黃瓜秧治高血壓：取鮮黃瓜秧 (干品減半)，洗凈，水煎服。早晚各1次，1周為1療程。
鮮西紅柿
鮮西紅柿治高血壓：將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。
昆布海藻
昆布海藻治高血壓：昆布、海藻各 30g，黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗凈之后加入適量的清水，一同放入鍋內(nèi)煮成湯，日服2次。亦可以加入少許白糖調(diào)味。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的高血壓吃什么可以降血壓的內(nèi)容?？刂蒲獕浩鋵嵰膊浑y。就是我們平時不僅要在飲食方面多多注意，還調(diào)理好自己的心情，這樣就可以很好地控制血壓了。
