綠豆
經(jīng)典中醫(yī)認(rèn)為綠豆:可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫(yī)治丹毒,煩熱風(fēng)疹,藥石發(fā)動,熱氣奔騰。補腸胃。
可作枕頭,使眼睛清亮??芍蝹L(fēng)頭痛,消除嘔吐。經(jīng)常吃,補益元氣,和調(diào)五臟,安神,通行十二經(jīng)脈,除去皮屑,滋潤皮膚,煮汁湯可解渴,解一切藥草、牛馬、金石之毒。
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
蠶豆花有止血作用,用于咯血、嘔血,可配藕節(jié)同用;還可治療赤白帶下、高血壓,有止帶、降壓作用。
食用方法:鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服。
西瓜皮
西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進(jìn)大鼠肝中的尿素形成,從而具有利尿作用,可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進(jìn)傷口愈合以及促進(jìn)人體皮膚新陳代謝的功效,可治高血壓。
食用方法:取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服。
蓮子心
蓮子心對心血管作用,蓮子心有降壓、強心作用,適用于高血壓、心悸、失眠等癥狀。
食用方法:取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。
柿餅治
柿餅治高血壓:取上好的柿餅加水煎,1日2次分服?;蛴们嗍磷訐v爛擠汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。
黑木耳
黑木耳治高血壓:黑木耳6g,洗凈,清水浸泡l夜,放鍋內(nèi)蒸1小時,再加冰糖適量,睡前服。
鮮黃瓜
鮮黃瓜秧治高血壓:取鮮黃瓜秧 (干品減半),洗凈,水煎服。早晚各1次,1周為1療程。
鮮西紅柿
鮮西紅柿治高血壓:將西紅柿洗凈,蘸白糖每早空腹吃。
昆布海藻
昆布海藻治高血壓:昆布、海藻各 30g,黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗凈之后加入適量的清水,一同放入鍋內(nèi)煮成湯,日服2次。亦可以加入少許白糖調(diào)味。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的高血壓吃什么可以降血壓的內(nèi)容??刂蒲獕浩鋵嵰膊浑y。就是我們平時不僅要在飲食方面多多注意,還調(diào)理好自己的心情,這樣就可以很好地控制血壓了。