現(xiàn)在大部分的人整天忙于自己的工作，基本上沒(méi)有時(shí)間照顧自己的身體，就連好好的吃一頓飯的時(shí)間都沒(méi)有，都是草草了事的，這樣就導(dǎo)致很多人的胃出現(xiàn)這樣或者是那樣的毛病，那您知道胃不好吃什么嗎?您知道不同人群胃不好怎么調(diào)理嗎?不知道的話，趕快跟這個(gè)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下有關(guān)胃不舒服怎么辦的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
目錄
胃不好有哪些癥狀
其實(shí)每個(gè)人的胃好不好就可以說(shuō)決定一個(gè)人的健康是否達(dá)標(biāo)，沒(méi)有一個(gè)好的胃就不算是真正的健康，所以說(shuō)胃部的健康顯得就尤為重要，趕快來(lái)學(xué)一下有關(guān)胃不好的知識(shí)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，脾胃為后天之本。脾胃功能正常，食物就能正常消化吸收，反之，身體各方面出現(xiàn)問(wèn)題均因脾胃功能失調(diào)而引起，脾胃的重要性可見(jiàn)一斑。
冬時(shí)節(jié)，也是脾胃的多事之際，自古有“養(yǎng)生要以脾胃為先”的說(shuō)法，我們平常哪些行為容易傷害脾胃?如何保護(hù)脾胃的健康?中醫(yī)專家來(lái)教您。
氣血由脾胃而來(lái)
其實(shí)在我們所有人身體的器官里面，脾和胃是人身體健康的基礎(chǔ)或者說(shuō)算是一個(gè)軸心，因?yàn)槲覀兯璧挠绊懚际且?jīng)過(guò)胃部的處理，并且也是來(lái)自胃部消化的影響，其次就是給我們脾來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)。
脾與胃二者密切相關(guān)，所以有“脾胃一家”之說(shuō)。專家強(qiáng)調(diào)了脾胃的“總調(diào)度”功能，他把胃比作一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，脾負(fù)責(zé)分配倉(cāng)庫(kù)的養(yǎng)分。
“身體健不健康，關(guān)鍵看脾胃，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)和水分輸送到何處，由脾胃說(shuō)了算。”林醫(yī)師說(shuō)。
脾胃是后天之本，人體氣血的形成依賴于脾胃將食物轉(zhuǎn)化。“脾主運(yùn)化”，脾的運(yùn)化功能包括運(yùn)化水谷(指各種飲食物)和運(yùn)化水液：運(yùn)化水谷指脾對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行消化、吸收，運(yùn)送到全身各器官組織;運(yùn)化水液則是脾對(duì)水分的吸收、運(yùn)送，濡養(yǎng)滋潤(rùn)。
假如您身體的脾胃功能都是一切運(yùn)行正常的話，那就是講所吸收的水、營(yíng)養(yǎng)、水液都正確輸送到人體該去的地方，這樣才是可以保證人的身體正常的運(yùn)行。
飲食不注意易傷脾胃
脾胃的健康與否跟飲食息息相關(guān)，若不注意飲食習(xí)慣對(duì)脾胃的傷害很大!胃寒的人吃生冷東西容易傷脾胃，胃熱的人吃熱食物容易傷脾胃，飲食過(guò)寒過(guò)熱都不利于脾胃的健康。飲食的不規(guī)律或暴飲暴食也不利于脾胃，保護(hù)脾胃應(yīng)從飲食習(xí)慣做起。
思慮傷脾，有的人心情不好時(shí)不想吃東西，這就是情緒對(duì)脾胃的影響。有的人出差在外，一時(shí)會(huì)出現(xiàn)水土不服的情況，這是地域因素導(dǎo)致脾胃受影響。
此外，天氣的變化也會(huì)影響，比如秋季天氣涼爽，人的食欲增加，可能致使脾胃負(fù)擔(dān)加重，胃腸功能紊亂;天氣涼爽時(shí)節(jié)，易引起腹部著涼，導(dǎo)致脾胃功能異常;冬季氣溫低，晝夜溫差懸殊，人體受到刺激后，抵抗力和對(duì)氣候適應(yīng)性下降，有時(shí)出現(xiàn)反酸、腹脹、腹痛等癥狀。
要善于察覺(jué)脾胃不好的癥狀
脾胃出毛病，表現(xiàn)在多方面。林才志醫(yī)師介紹，受涼腹痛或者吃東西稍不注意就腹瀉、便秘是脾胃虛寒的表現(xiàn)。
“脾主肉”，肌肉受脾胃的管理，因此身材過(guò)于肥胖或過(guò)于瘦小也與脾胃有關(guān)。脾胃運(yùn)化不好，人體代謝功能變差。
有人“胃強(qiáng)脾弱”，即胃能接納很多食物，但脾的運(yùn)化功能偏弱，不能將養(yǎng)分運(yùn)化到該去的地方而堆積在某些地方，因此導(dǎo)致肥胖;有的人“脾好胃虛”，脾的運(yùn)化功能強(qiáng)，但吃不下東西，沒(méi)有足夠的養(yǎng)分讓脾運(yùn)轉(zhuǎn)，所以偏瘦。
