黑豆豆?jié){一
材料
黑豆80克、白糖適量。
做法
1、黑豆先洗凈，再用清水浸泡至少3個(gè)小時(shí)。
2、將浸泡好的黑豆倒入豆?jié){機(jī)中。
3、接著再倒入適量清水，加蓋后啟動(dòng)按鍵。
4、煮好之后，將豆?jié){過濾，去掉豆渣。
6、后加入適量的白糖調(diào)味即可飲用。
黑豆豆?jié){二
用料
黑豆80克、大米10克、冰糖20克
做法
1、黑豆和大米放入盤中洗凈。
2、加入適量的清是浸泡一夜。
3、浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉。
4、直接倒入豆?jié){機(jī)加入冰糖。
5、水量加至高刻度線和低刻度線之間。
6、接通電源按下五谷豆?jié){功能鍵。
7、余下的時(shí)間就交給豆?jié){機(jī)了，20分鐘后豆?jié){機(jī)會(huì)發(fā)出提示音，提示豆?jié){已經(jīng)做好。
8、豆?jié){倒出就可直接飲用好，喜歡順滑口感就用篩網(wǎng)過濾一次。
五黑豆?jié){
主料
黑米適量、黑豆適量、芝麻適量、花生(黑)適量、麥仁(黑)適量、水適量。
做法
1.五種材料洗凈放入豆?jié){機(jī)，五谷豆?jié){程序，大約20分鐘就好了。
2.打好的豆?jié){用濾網(wǎng)把豆渣過濾掉即可。過濾的豆渣不要扔掉，可以蒸饅頭，也可以做面包，或者做豆渣餅，都是非常香的。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹黑豆豆?jié){的功效全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了黑豆豆?jié){都有哪些功效了吧，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠補(bǔ)腎、抗衰老，是大家養(yǎng)生必備的食材。
