黑豆豆?jié){的功效 補(bǔ)腎抗衰效果一絕(2)

  黑豆豆?jié){做法

  黑豆豆?jié){一

  材料

  黑豆80克、白糖適量。

  做法

  1、黑豆先洗凈,再用清水浸泡至少3個(gè)小時(shí)。

  2、將浸泡好的黑豆倒入豆?jié){機(jī)中。

  3、接著再倒入適量清水,加蓋后啟動(dòng)按鍵。

  4、煮好之后,將豆?jié){過濾,去掉豆渣。

  6、后加入適量的白糖調(diào)味即可飲用。

  黑豆豆?jié){二

  用料

  黑豆80克、大米10克、冰糖20克

  做法

  1、黑豆和大米放入盤中洗凈。

  2、加入適量的清是浸泡一夜。

  3、浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉。

  4、直接倒入豆?jié){機(jī)加入冰糖。

  5、水量加至高刻度線和低刻度線之間。

  6、接通電源按下五谷豆?jié){功能鍵。

  7、余下的時(shí)間就交給豆?jié){機(jī)了,20分鐘后豆?jié){機(jī)會(huì)發(fā)出提示音,提示豆?jié){已經(jīng)做好。

  8、豆?jié){倒出就可直接飲用好,喜歡順滑口感就用篩網(wǎng)過濾一次。

  五黑豆?jié){

  主料

  黑米適量、黑豆適量、芝麻適量、花生(黑)適量、麥仁(黑)適量、水適量。

  做法

  1.五種材料洗凈放入豆?jié){機(jī),五谷豆?jié){程序,大約20分鐘就好了。

  2.打好的豆?jié){用濾網(wǎng)把豆渣過濾掉即可。過濾的豆渣不要扔掉,可以蒸饅頭,也可以做面包,或者做豆渣餅,都是非常香的。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹黑豆豆?jié){的功效全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了黑豆豆?jié){都有哪些功效了吧,黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,能夠補(bǔ)腎、抗衰老,是大家養(yǎng)生必備的食材。

黑豆豆?jié){做法 黑豆豆?jié){功效 黑豆豆?jié){的功效與作用 
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