更年期

更年期一般是指女性絕經(jīng)前后所出現(xiàn)的一系列神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的現(xiàn)象，但是更年期并不是女性獨有的，男性也同樣會得。那么更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)具體有哪些？什么樣的年齡段的人容易得呢？這一時期的人們保健應(yīng)該吃什么食物好呢？下面就來為大家一一講解吧。

相關(guān)時期

老年期應(yīng)重視婦女保健
婦女絕經(jīng)期后即進入絕經(jīng)后期，此期卵巢功能尚存，但呈進行性衰退至完全喪失，即進入老年期。
絕經(jīng)期中醫(yī)來解憂
婦女到了四五十歲，雌激素會因為絕經(jīng)而出現(xiàn)波動。由此會給身體和精神帶來許多問題。那么，女性要如何在絕經(jīng)期做好保養(yǎng)呢
嬰兒期保健原則
出生后到滿1周歲之前為嬰兒期，又稱乳兒期。 這個時期為小兒出生后生長發(fā)育最迅速的時期，因此需要攝入的熱量和營養(yǎng)素
青春期(少年期)原則
女該從1112歲開始到17－18歲、男孩從13－14歲開始到1820歲稱青春期（相當于中學(xué)學(xué)齡期），但個體差異較
青春期少女應(yīng)如何保健
月經(jīng)期間尤其不宜參加游泳運動，因為這時子宮口開放，子宮內(nèi)膜出血，游泳時水里的細菌較易侵入內(nèi)生殖器引起子宮內(nèi)膜發(fā)炎
當心“青春期綜合征”
你的青春期是如何度過的呢？你是不是也有那么一點叛逆那么一點彷徨呢？這就是青春期綜合癥的表現(xiàn)哦，那么青春期綜合癥還

熱門文章

  • 更年期的表現(xiàn) 出現(xiàn)這些癥狀要注意
    更年期這個詞我們大家都很熟悉，常常會在電視廣告上面看到關(guān)于更年期的保健品銷售，更年期是一個必然的過程，所有人都無法避免，所以對更年期做一個簡單的了解是很有必...
  • 男人更年期什么癥狀 這樣應(yīng)對效果好
    好像一說到更年期，多數(shù)人想到的都是女性朋友，但是男性其實也是有更年期的。男人更年期的時候也會出現(xiàn)很多的癥狀，身體感覺不舒服，但是卻很少有人了解。那么男性更年...
  • 更年期婦女為何骨質(zhì)疏松 該如何高效緩解
    更年期是每一位女性都會經(jīng)歷的特殊時期，在這段時間里，女性由于卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌性激素分泌減少，身體會因此出現(xiàn)多種不適癥狀，其中骨質(zhì)疏松是困擾大多數(shù)更年期...
  • 女性更年期什么時候開始 幾大變化預(yù)示更年期
    隨著年齡的增長，女性朋友會在一定的時間進入更年期，這一時間段是女性從中年向老年過度的時期。那么女性更年期什么時候開始?女性更年期的變化有哪些?女性更年期的食...
  • 更年期癥狀有哪些 更年期飲食需要注意的事項
    在女性到達一定年齡之后，隨之而來的是更年期，這個時間段心情會低落、脾氣暴漲，對我們家庭氛圍也有一定的影響。那更年期的癥狀有哪些?更年期失眠怎么辦?女人更年期...
  • 更年期有哪些癥狀 吃這些可緩解更年期癥狀
    當女人到了一定的年齡之后，就會出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象，怎么知道自己是否進入了更年期?更年期有哪些癥狀呢?如何緩解更年期的癥狀?在日常的飲食方面，更年期吃什么好?下...
  • 男人更年期的癥狀 這些癥狀是更年期預(yù)兆
    更年期相信大家都有聽說過吧，那你知道男人更年期的癥狀有哪些嗎?男人在更年期的時候要注意哪些事項呢，男人在更年期的時候怎樣調(diào)理才可以有效的緩解呢，接下來就和小...
  • 更年期是什么意思 7大更年期癥狀不容忽視
    隨著年齡的發(fā)展，女性朋友不可避免的會進入更年期，身體會隨之發(fā)生改變。這時候就要求女性朋友能及時調(diào)整心態(tài)，正確認識更年期，這樣才能保持一個良好的身體狀況。那么...
  • 男人更年期癥狀 這些癥狀是更年期的預(yù)警
    更年期，相信大家對它并不陌生吧，更年期是男性女性都會有的一種現(xiàn)狀，那你知道男人更年期癥狀有哪些嗎?治療男人更年期食療方又有哪些呢，平時導(dǎo)致男人更年期的病因有...
  • 更年期綜合癥吃什么 3種食物可以有效緩解
    每個人都會經(jīng)歷難過的更年期，到了更年期，就會出現(xiàn)一些煩躁的婦科疾病，譬如說更年期綜合癥。那么，更年期綜合癥吃什么?更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些?下面為大家推薦幾...
  • 更年期的癥狀 更年期吃它可以緩解
    更年期是人的一個生理階段，對于不同的女性來說，更年期又早也有晚。那么請問更年期的癥狀有哪些呢?如何預(yù)防更年期提早呢?更年期吃什么好呢?感興趣的朋友請跟隨小編...
  • 舌頭疼痛吃什么食物 5大食物有效緩解舌頭疼
    在我們生活中，有些人會有舌頭疼的現(xiàn)象發(fā)生，那為什么更年期會舌頭痛的現(xiàn)象呢，在舌頭痛的時候怎么做才能緩解疼痛感呢，在舌頭疼的時候吃什么食物才好呢，接下來就和小...
  • 更年期出汗怎樣調(diào)理 這些偏方治更年期出汗
    更年期是一種常見的癥狀，更年期大都發(fā)生在女性身上，現(xiàn)在許多人都認為更年期就是四十歲左右的人有的，其實不然，那么請問更年期出汗怎樣調(diào)理?更年期出汗的原因是什么...
  • 更年期如何延緩衰老 更年期想老的慢別吃它
    很多進入更年期的母親們情緒總是很敏感，容易哭、愛發(fā)脾氣等。而且更年期衰老的也會很快，作為兒女們，要時時刻刻關(guān)注家人的身體狀況。那么請問更年期如何延緩衰老呢?...
  • 更年期的癥狀有哪些 小心更年期的這些危害
    更年期是每個人都要經(jīng)歷的一個特殊時期，一般我們知道女性朋友到了五十歲左右就是更年期了，當然也不排除有個別人時間比較早或者推遲的。更年期的女性朋友們需要特別的...
200條上一頁14567891014下一頁
  • 通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應(yīng)該解決的問題。更年期女性失眠會導(dǎo)致因缺乏睡眠而身心疲倦。
  • 百合的功效與作用很多，對更年期綜合癥更是有奇效，下面介紹百合的一些做法，幫助患有更年期綜合癥的中老年朋友。
  • 更年期是每個女性必須要經(jīng)歷的一個階段，很多女性不知道怎么判斷自己是否進入了更年期，那么 更年期 的癥狀有哪些呢?

更年期知識

　　更年期

　　圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征(MPS),指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。

　　病因

　　圍絕經(jīng)期綜合征出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。女性全身有400多種雌激素受體，分布在幾乎女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素減少，就會引發(fā)器官和組織的退行性變化，出現(xiàn)一系列的癥狀。

　　臨床表現(xiàn)

　　圍絕經(jīng)期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于45～55歲，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個月達高峰，可持續(xù)2年之久。

　　更年期吃什么食物

　　牛奶

　　牛奶性味甘平、補氣養(yǎng)血、富含蛋白質(zhì)、糖類及維生素，牛奶中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含人體所需要的8種必須氨基酸，牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類都低，是非常適宜更年期女性食用的食物。

　　小米

　　小米營養(yǎng)豐富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，進食后可促進胰島素分泌，改善神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和功能。因此，小米有助于平穩(wěn)更年期情緒，改善睡眠，是進入更年期應(yīng)多補充什么食物的絕佳選擇。

　　紅薯

　　紅薯中的高蛋白質(zhì)可彌補面粉、米類蛋白質(zhì)的不足，能夠給人體提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的彈性，減少動脈硬化的發(fā)生，能減少皮下脂肪，有利于減肥。而且紅薯能有效抵抗更年期衰老、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，是進入更年期之后不錯的食物選擇。

熱點推薦

更年期女人身體檢查
更年期女人身體檢查
現(xiàn)在很多的更年期女性不知道自己體檢時應(yīng)該重點檢查什么。