吃什么養(yǎng)胃 吃這5種食物養(yǎng)胃

  胃是人的生命,如果胃出現(xiàn)了問(wèn)題,那么是不容易治好的,那么,吃什么養(yǎng)胃呢?喝什么粥養(yǎng)胃呢?香砂養(yǎng)胃丸的功效與作用管用嗎?所以胃是很重要的,這么多的問(wèn)題,就讓小編帶我們一起去看看吧。

  吃什么養(yǎng)胃

  牛奶

  起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶對(duì)身體有很多好處,同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝熱水對(duì)胃也很有好處。

  紅棗

  常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血,調(diào)理脾胃不和,具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說(shuō)明了吃棗對(duì)脾胃有好處。紅棗可生吃,泡水,熬粥等,紅棗蓮子粥,花生紅棗粥等都具有養(yǎng)胃功效。

  山楂

  山楂具有健胃消食的功效,很多健胃藥也以山楂為主要原料,由此可見(jiàn)山楂的養(yǎng)胃功效。山楂可做成山楂片,糖葫蘆,飲料,也可用于泡水熬粥的主材。

  山藥

  山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃助消化的功效,也是養(yǎng)胃的主要食物。山藥可以用來(lái)做清炒山藥,山藥南瓜粥,棗泥山藥糕等。

  紅薯

  紅薯富含豐富的蛋白質(zhì),淀粉,纖維素等,具有暖胃功效,可提高消化器官功能,但不宜多吃,吃多了增加胃的負(fù)擔(dān),不宜消化。紅薯可煮著吃,烤著吃,也可用于作為熬粥的材料,可與紅棗,山楂,山藥等搭配出各種美味可口的養(yǎng)胃粥。

  南瓜

  南瓜富含豐富的胡蘿卜素和維生素,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),保護(hù)胃黏膜,增進(jìn)消化等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,具有排毒護(hù)胃的功效。南瓜的吃法也有很多,可榨汁,可熬粥,熬湯,也可做成南瓜餅等。

  喝什么粥養(yǎng)胃

  花生紅棗粥

  花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效,將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。

  紅棗蓮子粥

  紅棗補(bǔ)脾養(yǎng)胃,蓮子可養(yǎng)心安神。

  枸杞山楂粥

  山楂具有開(kāi)胃功效,用山楂熬粥有助消化。

  山藥南瓜粥

  山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效,南瓜有排毒護(hù)胃的功效,兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。

  紅棗紅薯粥

  紅棗可補(bǔ)氣血,調(diào)理脾胃不和,紅薯有暖胃功效。

  小米粥

  小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,小米粥也是簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)胃佳品,也可和紅棗,紅薯,山藥,南瓜等共同熬制出營(yíng)養(yǎng)粥。

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