清血管的食物 三汁一醋1個月排光體內(nèi)垃圾(2)

  大蒜的水溶性有效成分和脂溶性有效成分可改善血管彈性,降低高血壓并發(fā)癥帶來的危險。其中豐富的含硫物質(zhì),能夠升高“好”膽固醇,并降低“壞”膽固醇,改善脂代謝異常。

  另外,大蒜還可以幫助清除血管壁上沉積的脂質(zhì)垃圾,達到清理血管的作用。但大蒜屬辛熱食物,吃多了易上火。

  看來根據(jù)兩位醫(yī)師的說法我們可以放心了,這不是什么有毒的東西,這些食物融合在一起預(yù)防心血管疾病和高血壓,理論上確有道理。

  但提醒大家:實際使用卻需要因人而異。比如胃不好的,就不要吃太多酸;有齲齒者,和糖尿病患者也不要吃。

  有了食補方子也要注意,低脂低鹽飲食、適量運動、控制體重才是“放之四海而皆準”的好方法哦!

  清血管的食物

  茄子

  血管軟化劑

  保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。

  裙帶菜

  血液排毒好幫手

  裙帶菜的口感極佳,早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道,它含有神奇的褐藻糖膠,不但能增強肝功能,還能提高免疫力的作用。眾所周知,肝臟是人體重要的造血機構(gòu),只要它健康,血液自然清澈。

  另外,裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,從而達到為血液清毒的目的。

  黑豆

  血液循環(huán)催化劑

  黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。

  黑豆也可以生血,還可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài),改善怕冷狀況。

什么食物清血管 健康飲食 清血管的食物 
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