花生杏仁粥
材料準(zhǔn)備:花生20克,杏仁20克,大米200克。
做法:將米飯倒入煮鍋,加少量水燒開,放入花生和杏仁桃煮開,蓋蓋子悶十分鐘,盛入碗中,調(diào)入白糖即可食用。
功效:補益肝腎、調(diào)養(yǎng)脾胃、提高記憶力,改善便秘。
杏仁核桃牛奶
材料準(zhǔn)備:杏仁15克,核桃25克,牛奶700毫升。
做法:把杏仁,核桃,牛奶一同放入榨汁機(jī)同時攪拌,后濾過殘渣即可食用。
功效:美容養(yǎng)顏,健脾益氣,益智補腦。
杏仁餅干牛奶泡
材料準(zhǔn)備:鮮牛奶250毫升,杏仁20克,餅干適量,白砂糖15克。
做法:把牛奶倒入鍋中,上火加熱。加熱好的牛奶倒入碗中,調(diào)入白糖。然后餅干掰碎放入牛奶中。攪拌均勻,讓餅干充分吸收牛奶。后把杏仁壓成碎粒。做成碎粒撒入牛奶中。使牛奶跟杏仁碎餅干充分浸泡,后充分?jǐn)嚢杓纯墒秤谩?/p>
功效:健脾養(yǎng)胃,補充能量。
1、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。
2、杏仁與豬肺同食,會產(chǎn)生不良反應(yīng),對身體不利。
3、杏仁不宜與豬肉同食,同食會引起肚子痛。
4、服用杏仁時,不宜進(jìn)食狗肉,同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。
5、服用杏仁時,不宜同時進(jìn)食栗子,同時食用會生成對身體不利的物質(zhì)。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在對杏仁應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它當(dāng)中的物質(zhì),不但能夠預(yù)防癌癥的出現(xiàn),還可以為身體提供能量,大家在吃杏仁的時候要知道它的禁忌。